
Menurut saya, salah satu makanan diet yang paling bikinn saya sukses turunkan berat badan dari 107 ke 74 adalah TELUR REBUS,
Alasan utamanya adalah karena telur rebus itu sanngat mengenyangkan, mudah divariasikan dan harganya yang sangat terjangkau, malah hemat banget menurut saya. UTAMAKAN telur rebus buat makan pagi, siang dan malam telurnyua klo bosann, di dada raja.
Berikut ide menu telur rebus seminggu
Senin :
Makan pagi : telur rebus + sasa sambal
Makan siang : Telur rebus + tumisan waluh
Makan malam : Telur dadar + timun
Selasa :
Makan pagi : telur rebus + kuah mie instan
Makan siang : Telur rebus + tumisan kangku + sosis kanzler singles
Makan malam : Telur dadar + tumisan bayam + sosis kanzler singles
Rabu :
Makan pagi : telur rebus + Sambal bawang + kopi hitam pahit tanpa gula
Makan siang : Telur rebus + Kuah mie sedaap white curry + Daging cincang
Makan malam : Telur dadar + sambal + 3 timun
Kamis :
Makan pagi : telur rebus + Keju meg slice + sasa sambal
Makan siang : Telur rebus + Saop iga
Makan malam : Telur dadar + Sate kambing plain
Jumat :
Makan pagi : telur rebus + Keju meg slice + sasa sambal
Makan siang : Telur rebus + Sop Ayam + tumisan buncis
Makan malam : Telur dadar + Sate kambing plain
Minggu :
Makan pagi : telur rebus + sasa sambal
Makan siang : Telur rebus + tumisan TOge
Makan malam : Telur dadar + timun
Yuk dicoba Diet Telur rebus seminggu , minumnya boleh air, kopi hitam tanpa gula, teh tawar
Cemilan : telur rebus / keju meg slice / sosis kanzler singles, Mr. Jelly –plain + sasa santam
Yuk dicoba dan dipelajari cara debm bisa juga baca2 buku panduan debm biar makin lekas kurus !WA 08112442332
Like this:
Like Loading...