Daftar Sayuran Rendah Karbo

Jika anda menjalani diet rendah karbohidrat , maka sayuran adalah makanan yang harus dibatasi, sebab kebanyakan sayur mengandung banyak sekali karbohidrat yang akan mengganggu pola diet rendah karbo

Berikut merupakan daftar sayurn rendah karbo

yang saya kasi tanda *** adalah juga tinggi protein

dan ** tinggi lemak

Yang dikasi tanda, saya rekomen, sebeb kandungan protein dan lemak akan sangat membantu diet. Conbtoh alpukat banyak lemak, saya pribadi makan alpukat kenyang luar biasa. Dan kalau makan brokoli / buncis juga lebih kenyang sebab tinggiprotein