Sebagian besar dari kita, kerja di kantor, dan sering gara – gara pola makan yang salah, baru aja duduk di kantor, sudah nagntuk, dliat boss, bosnya akhirnya manyun mulu, alhasil teman lah yang dapat promosi

Bagaimana agar pola makan kita bisa di ubah dan akhirnya meningkatkan kinerja di kantor?

1. STOP Makan nasi kuning pagi2.. Makan Telor 2 atau keju dengan KOPI HITAM TANPA GULA.. ini akan bikin anda segar sampai siang

2. INGAT minum air di kantor, kata iklan AQUA, kekurangan air bikin jadi BINGUNG dan ini benar, tubuh butuh air agar konsentrasi meningkat

3. MAKAN SIANG : boleh makan karbo yang masuk daftar LAMP{UHIJAU, tetapi prioritas kan PROTEIN HEWANI misal daging ayam atau telor

4. Sore – sore jam 2-3-4 biasanya masuk masa2 suntuk, disini produktifitas kadang turun apalagi kalau tadi siang makan banyak karbo.. Solusinya, minta ijin ke WC, disana lompat2 non stop 5 menit atau ikutin video saya yang jalan d tempat hingga dengkul sentuh dada selama 5 menit. Tutup dengan KOPI HITAM atau TELOR 😀

5. Kalau di kantor ada tangga, gunakan tangga, jangan pakai elevator

6. Sebarkan page ini ke teman2 anda agar sekantor produktifitas meningkat, BOSS pun murah hati naikin gaji kalau omzet naik hehehe

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: