Apakah ada yang mengalami, setelah ikut DEBM, jadi gampang keringatan 😀
Salah satu penyebabnya adalah anda meningkatkan konsumsi protein sehingga meningkatkan metabolisme dan panas yang dihasilkan tubuh yang dinamakan “THERMOGENESIS”
JAdi jangan heran kalau anda sebelumnya susah ber-keringat, t iba – tiba duduk doang di ruangan Ber- AC ngucur keringat 😀
Ini adalah efek dari peningkatan konsumsi protein dimana protein meningkatkan metabolisme sebesar 20-35%, bandingkan dengan karbo hanya 10% dan lemak hanya 5%
Jadi Jangan heran anda jadi boros cuci baju ya 😀
Tau – tau kurus hehehehehehe..
Anda yang olahraga juga pasti merasakan sejak ikut DEBM, pas olahraga berasa lebih kuat, lebih segar dan tidak cepat capek walau 1 jam aerobic..
JAdi Buat yang olahraga, sebelum dan setelaholahraga konsumsi protei nitu wajib sebab kebutuhan protein anda saat olahraga, sangat tinggi. 1,5x – 2x Dibanding kebutuhan kalau tidak olahraga.

Sehubungan dnegan Thermogenesis, secraa ilmiah, Susu Protein adalah salah satu makanan yang PALING meningkatkan metabolisme

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: