DEBM buat Ibu Menyusui
======

Kami menyarankan DEBM buat ibu menyusui yang bayinya udah >= 6 bulan jadi sudah MPASI karena takutnya kalau ada perubahan pola makan tiba – tiba nanti ASI-nya bisa terganggu

Namun menurut saya, untuk ibu menyusui, anda perlu memperbanyak konsumsi protein misal dari telor, ikan, ayam maupun sapi karena dalam ASI terkandung protein (Salah satunya seperti susu protein yang kami jual/Whey Protein),sehingga kalau anda tidak memenuhi kebutuhan protein, maka kualitas ASI dikatkutkan turun

Jadi buat ibu menyusui, kenapa kok sering lapar, karena Protein anda kesedot smua ke ASI, sehingga tubuh menuntut protein dalam bentuk rasa lapar ya amat sangat.

Jadi buat ibu menyusui, tetap konsumsi karbo, tetapi kalau terasa lapar sebelum makan besar, konsumsi saja keju, telor/ikan atau air kaldu yang banyak lemak (ASI juga mengandung lemak)

Pastikan anda hanya makan karbo di jam2 makan besar (makan siang dan makan malam), sambil meningkatkakn konsumsi protein karena anda dan bayi anda SANGAT butuh protein. Apalgi bayi anda yang lagi bertunbuh 🙂

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: