Pertanyaan : BOleh gak sih makan pisang rebus ? Ubi rebus ? Pisang rebus ? dengan tujuan kurus

Jawab :

Saya jadi ingat sutau ketika ingin kurus, dengan singkong rebus. Pas itu pikir singkong rebus bikin kurus karena orang2 bilang “katanya” singkong rebus bikin kurus

Alhasil suatu ketika saya ada pekerjaan di Medan dan dari bandung , kami malam – malam rebus singkong dan dibawa ke pesawat 🙁

Saat ini pasti rebus telor hahahaha 😀

apakah makan singkong rebus saya jadi kurus?
TENTU TIDAAAAAK !!!!

Persepsi masyarakat saat ini menganggap rebus – rebusan itu makanan yang bikin kurus, dan MEMANG, kalau misal saat ini cemilan anda adalah PISANG GORENG, atau Mie dan diganti dengan singkong rebus, maka tentu anda akan langsung turun

Penyebabnya
1. Rasanya gak enak 😀 jadi porsi makan lebih kecil
2. Nilai kalori dan karbo singkong/pisang rebus lebih rendah daripada kalau digoreng

Tepi setelah itu Berat badan akan stagnan lagi, karena WALAU DIREBUS< singkong, pisang, ubi, kentang dan bahkan nasi, walau direbus pun tetap mengandng karbo yang memicu Insulin sehingga pembakaran lemak akan berhenti.

Lagipula walau direbus, singkong/pisang tetap aja Rendah protein yang mana di DEBM< protein hewani snagat dibutuhkan untuk membantu pengendalian nafsu makan.

Jadi ingat,s egala karbo yang dipantang di DEBM, antara lain Pisang, ubi, pepaya, kentang, nasi, nasi merah, nasi hitam, nasi coklat, singkong, walau direbus, TETAP aja, PANTANG !! 😀

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: