1000 Menu Untuk Menurunkan Berat Badan

 25399130_264465890751019_1674894738529967109_n

1000 Menu DEBM , untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut adalah CARA PALING GAMPANG memulai DEBM , (Diet enka bahagia dan menyenangkan) yang meruapkan diet tanpa obat, tanpa menahan lapar, ga harus olahraga, tanpa makan buah, tanpa sayur, tanpa ubi, tanpa singkong.

  1. HArus makan pagi dan Makan pagi hanya telor/ikan/ayam/keju/alpukat  Boleh goreng pakai minyak boleh pakai hgaram
  2. MAkan siang – malam NASI / MIE / BUAH diganti dengan BUNCIS/WORTEL/SAYURDAN DAUN/ DENGAN. Anda boleh memilih untuk langsung mengganti semua nasi dengan buncis/wortel semuanya atau secara bertahap (dimulai dari ganti 1/2 nasi dengan buncis)guy
  3. JAm 9 dan jam 3 sore selalu ingat minum 3 gelas air putih (Dan bebas minum air putih di luar jam 9 dan 3 sore, tapi jam 9 dan 3 sore wajib)
  4. Minumnya Air, teh atau kopi , semua tawar tanpa krimer/gula
  5. MAkan malam dibatasi jam 6 sore (untuk pemula)
  6. dan jika jam 9 malam lapar, Hanya boleh makan keju/alpukat/telor/agar2 plain dengan sedikit yogurt
  7. Semua makanan boleh pakai minyak, boleh pakai garam tapi tanpa gula/tepung

KAlau anda bisa lakukan 2-3 poin aja di atas saya percaya dalam 2 minggu berat badan bisa turun 1-2 kilo

JUAL :
Mie Shirataki RP. 65.000 / pack isi 10 bisa 5x makan 🙂

(Ganti mie anda dengan beras sheirataki,m dalam 1 bulan rasakan dampak penurunan berat bdan anda)
Susu protein Rp. 220.000 / pack isi 500 gram bisa 30x minum

Susu protein adalah susu yang telah membantu saya menurunkan berat bdan jika disertai dengan pola makna rendah karbo

Beras Shirataki RP. 200.000 / pack isi 500 gram bisa 15x makan 🙂

(Ganti Beras anda dengan beras sheirataki,m dalam 1 bulan rasakan dampak penurunan berat bdan anda)
Kripik Kulit Ayam RP. 50.000 / pack
Kripik kulit sapi Rp. 30.000 / pack
Bonus : Booklet KUrusan dalam 7 hari dan
Buku resep DEBM

PEMESANAN VIA WA 082116166851 / 081312424355

Baca juga : Panduan Deiat Saat Puasa Agar Pas Puasa BB GA Naik

Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga

MIe / Beras Shirataki = MIe / Beras rendah karbo, Gak bikin gemuk , hanya mie shirataki, mie yang diijinkan di DEBM, Ada label halal
Susu protein = protein susu sapi yang dihilangken karbonya, merupakan produk yang paling saya rekomendasikan buat DEBM, apalagi kalau anda olahraga, sangat membantu kinerja dan hasil olahraga

Agar tak salah langkah, baca dulu panduan DEBM di sini

 

6adcc4cd-e6d0-48fb-aa6e-7304148a0647

NEXT MENU

 

Facebook Comments

News Reporter

46 thoughts on “1000 Menu Untuk Menurunkan Berat Badan

  1. Bolehkah santan kara saya ganti dengan santan dari kelapa?adakah cara yg hrs saya ikuti?atau hanya parut – peras – minum,terimakasih..

    1. KAra sebagai sumebr lemak, gunanya buat sumeber makanan (lemak), kalau dimakna tanpa karbo, akan bantu penurunan berat abdan

      TAPI HARUS BENER@ tanpa karbo kalau mau makan kara, dan kara juga ga wajib

  2. Suhu mohon pencerahan…sy kan usaha catering jadi harus icip2 masakan yg notabenya pake gula buat penyedap…apa debm sy gak berhasil ya gara2 incip2 masakan yg mengandung gula

  3. Suhu mohon pencerahan…sy kan usaha catering jadi harus icip2 masakan yg notabenya pake gula buat penyedap…apa debm sy gak berhasil ya gara2 incip2 masakan yg mengandung gula dan solusinya giman

Leave a Reply to afinda Cancel reply

%d bloggers like this: