Kurus Dengan Alpukat

#TIPSLANGSING
Tiba2 dapat #pangsitpantang jatuh dari langit

LANGSING dengan ALPUKAT

tak semua orang punya waktu dan kesempatan setiap harinya buat diet

Kalau anda tergolong orang sibuk yang hanya ingin sesekali diet buat pertahankan atau turunkan Berat badan secara santai ini TIPSnya

Makan Pagi : Alpukat + Keju / Telor
JANGAN TAMBAHIN apa2 lagi.. BOleh pakai Air, teh atau kopi tanpa gula

Makan siang silahkan agak bebas, kalau mau progres cepat, samakan dengan makan pagi

Makan malam, samakan dengan makan pagi tapi klo dirasa lapar boleh di dobel

+ Per 2 jam sekali ingat minum 1-2 gelas air (secukupya)

Kalau anda hanya sempat diet di hari sabtu-minggu maka hanya dengan lakukan ini di sabtu/ minggu maka minimal berat akan turun 1 kilo sebulan.

Ga perlu ngoyo kan 😀
kalau mau progres lebih cepat lagi, sesekali di siang hari hanya makan alpulkat + keju saja..

Alpukat Hampir seluruhnya terdiri dari Lemak + serat, sehingga tidk memicu insulih. Makan alpukat di malam dan pagi hari seperti memasukan tubuh anda dalam mode “puasa” tapi tetap makan. Sehingga tubuh akan bekar lemak (dalam keadaan insulin rendah)

Silahkan dicoba 😀
Oh ya ALPUKAT = NON KOLETSROL
jadi buat yang golongan takut kolestrol, alpukat adalah solusinya.

 

 

 

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: