7c21f4e0-09bd-402f-9d63-ddcd2508627c.jpg

Selamat pagi
 
Makan pagi hari ini, buncis + sosis buatan sendiri (Isteri yang bikin), intinya sih daging digiling trus diaksi bumbu – bumbu, di Wrapping pakai plastik wrap dan dikukus Stelah matang di dinginkan dan kemudian dipotong – potong trus digoreng
 
Di DEBM makanan BOLEH DIGORENG, BOLEH PAKAI GARAM dan BOLEH BERBUMBU asalkan bumbunya bukan gula/gula merah./kecap/ saos kacang
 
Makan pagi DEBM Adalah makan pagi tinggi protein, lemak dan RENDAH karbohidrat. sehingga BUNCIS merupakan salah satu sumber karbo terbaik di pagi hari (volume besar, mengenyangkan tapi rendah karbo)
 
Makan pagi rendah karbo bikin tahan lapar lebih lama dan kalau anda pekerja kantoran, makan pagi Tinggi karbo akan bikin anda epat ngantuk, baru aja masuk kantor udah ngantuk. Sebaliknya kalau rendagh karbo, misal hanya makan telor aja, anda akan segar di kantor alhasil prestasi kerja naik, bos senang dan BISA NAIK JABATAN 😀
 
Dulu makan pagi saya nasi, alhasil BB saya naik, cepat ngantuk dan cepat lelah setelah saya ubah menjadi daging – dagingan (sayur hanya buat BAB lancar) maka BB saya turun dari 107 ke 73 dan juga tidak cepat capek, tidak cepat mengantuk 😀
 
Tersedia juga buku sukses menurunkan berat badan, pemsesanan ke WA 082116166851 atau inbox FB ini
======================
 
Apa makan pagi anda hari ini ?
Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: