003
Bisakah saya kurus dengan makan UBI ?
 
jawab : BISA !!
 
KAlau sebelumnya anda sehari makan nasi 300 gram dan anda gantikan dengan UBI 300 gram, maka saya yakin anda bisa kurusan, karena per 100 gramnya uBI Mengendung karbo yang lebih sedikot dari nasi
 
TAPI Ini adalah diet sengsara yang pernah saya jalani yang dalam 4 tahun hanya turun 4 kilo saja. BUKAN SAJA sengsara karena say agak suka ubi tetapi juga ketika makan ubi SYARAT untuk bisa kurus adalah GA BOLEH PAKAI MINYAK
 
OMG padagal sy suka lemak.
 
Saya pernah makan ubi pakai goreng, malah tambah gemuk, HARUS KUKUS/REBUS baru kurus hehehehe
 
Makaanya sy bilang Diet makan ubi bagi saya pribadi adlah diet sengsara karena sy ga suka ubi.
 
TAPI menurut saya dan sudah sy alami sendiri hasil diet makan uni hasilnya gak maksimal, karena 4 tahun hanya turun 17 kilo saja.
 
Dibandingkan dengan nasi yang per 100 gram menganding 28 gram karbok, unbi hanya 20 gram karbo dan juga Glycemic Index ubi lebih rendha dari nasi, Jadi terusterang klo anda gantikan Nadi dengan UBI, maka anda akan jadi kurus, DENGAN SYARAT GA MAKAN LEMAK
 
TAPI kalau anda INGIN meningkatkan hasi llagi, IKUTILAH TANGGA MENUJU KURUS< kalau anda sudah gantikan nasi dengan ubi, COBA ganti UBI DENGAN BUNCIS yang SANGAT RENDAH KARBO (per 100 gram ucnis hanya sekitar 3,5 gram karbo saja)
 
Dan karena SANGAT rendah karbo, maka BUNCISNYA BOLEH DIGROENG PAKAI MINYAK LEMAK SAPI/AYAM atau pun butter klo anda suka 😀
 
JAdi pilih mana Nasi ? Ubi Rebus ? Atau Buncis Goreng + telor ?
 
Saya pilih buncis,, soale sy suka buncis 😀
Danp Prinsip saya, SAYA MAU MAKAN ENAK !!! TAPI KURUS !!!
 
Sori klo banyak typo, ini efek kebanyakn buncis 😀
Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: