Seamat siang hari ini, 

Mie Shirtaki Bumbu Kuning
Bagi anda penggemari Mie, Tentu diet rasanya menyiksa kalau tak bisa makan mie, Teman saya ada yang pernah berkata, gampang stop nasi tapi sangat sulit stop makan mie, karena mie adalah makanan favoritnya 😀
Tapi anda tak perlu kuatir, DEBM menyediakan solusi yaitu berupa mie shirataki,  yang merupakan mie rendah karbo dan rendah kalori, sehingga makan mie shirataki tidak bikin gemuk.
bahan :

bawang merah 2siung

 bawang putih 1siung,

kunyit 1ruang,

sedikit kecur dan penyedap
cara membuat :

haluskan semua bumbu, lalu tumis hingga harum, masukan mie shirataki yg sudah direbus lalu aduk2 beri penyedap secukup nya.. selesai
Pemesanam mie shirataki bisa ke WA 082116166851
=======================================
Salah satu pertanyaan yang seri di ajukan adalah : Pak bagaimana cara mengurangi nasi, rasanya tak makan kalau tak makan nasi. 
Sebenarnya gampang yaitu dengan menggunkan PRIORITAS MAKAN !!  simak caranya : 
Lagi – lagi saya terus mencari cara.. cara agar ANDA SEMUA KURUS !!!

Saya selalu ingin anda kurus !!

Ya agak lebay sih..

Sangat mudah buat jadi kurus tanpa sengsara kalau anda tau caramnya..

Inilah cara DEBM

hanya dengan mengubah susunan dan bagaimana cara anda makan saja, Berat badam bisa turun
Salah satu cara mengendalikan nafsu makan adalagh dengan mengubah susunan makan anda.
Cara termudah mengendalikan nafsu makan dan mengurangi nasi  adalah dengan memakan protein di urutan pertama. MIsal di meja tersaji Nasi, ikan, ayam dan sayur misal buncis,

Maka pertama tanma langsung habiskan dulu protein (Ayam,ikan, telor, daging) nya, dan sayur (buncis, bayam dan sayur2 lain)
Biasanya dengan demikian pasti langsung terasa lebih kenyang. Dan kalau sudah habis barulah makan karbo lain (buah dan nasi) itupun usahakan porsinya ditekan
Untuk pemula,andamasih boleh makan karbo di siang hari (boleh makan nasi, dan buah2an) , tetpai usahakn porsinya ditekanb menjadi setengah porsi biasa
Inilah #TIPSLANGSING yang sederhana dan ga nyiksa, ga pelru tahn lapar pula, karena menahan lapar itu TAK ENAK 😀
Untuk priotitas 3 dan 4 usahakan jangan dimakan. 
Apa makan siang anda hari ini ?

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: