sarapan tgl 28/8/17

Selamat pagi dan selamat makan pagi 🙂
Salah satu cara biar jadi kurus adalah dengan menjalankan program “DEBM TELOR”
Program DEBM telor adalah salah satu cara untuk kurus paling cepat buatr anda yang “kepepet banget” pengen kurus tingkat paripurna 
caranya sebagai berikut :
– Sarapan bangun pagi langsung makan 1 butir telor rebus

– Jam 9 pagi makan 1 butir telor rebus + banyak air putih

– Jam 12 siangmakan 1 butir telor rebus + sayuran (opsional,klo ga pake sayur juga gpp_

– Jam 3 sore makan 1 butir telor rebus + banyak air putih

– Jam 6 Sore makan 1 butir telor rebus

– jam 9 makam makan 1 butir telor rebus
jadi sehari hanya makan 6 telor rebus dan air saja dan sayuran (opsional)
Dengan cara ini maka anda bisa jadi kurus dengan sering makan, Program “DEBM TELOR” ini bisa anda coba kalau anda lagi kepepet pengen kurus dan tidak harus tiap hari bisa seminggu sehari aja, atau kalau lagi pengen kurus pakei banget dalam seminggu 3e hari program DEBM TELOR, sisianya DEBM normal
======
Karena saya tidak menjalankanprogram DEBM TELOR 😀 

Makan pagi hari ini, Telor + alpukat + keju. Bingung bukan, kok mau diet tapi sarapannya alpukat keju kan lemak  😀
jangan bingung, sebab makan lemak itulah yang bikin kurus, coba anda pikir2 lagi berapa banyak orang yang mau kurus sarapannya BUAH dan BERHASIL ?
Saya pernah coba mau k urus sarapan buah, Gagal total 😀
jadi mau kurus ?

Sarapanlah lemak dan protein tampa karbo 😀
Apa sarapan anda hari ini ?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s