Selamat siang, makan siang hari ini 
Sop lemak, Sop sayuran yang dimasak dengan BUanyak lemak, dan ditemani dengan ayam goreng dan kripik kulit ayam. NIkmat…  kuah lemak bikin sop nya berasa lagi kayak makan baso 😀 Apalagi dtemani krupuk kulit bikin kenikmatannya berlipat ganda 😀
Makan siang Buat kurus adalah makan siang rendah karbo.
Sangat mudah banget buat jadi kurus !!!

Ya , sangat mudah, anda cukup mengganti nasi denga sayurn dan memperbanyak klonsumsi lemak dan protein hewani. 
Tujuan dari kita makan lemak adalah agar merasa kenyang lebih lama, anda boleh coba makan 1 piring nasi dengan makan 1/2 piring lemak, sudah sy coba , makan lemah jau lebih bikin kenytang, apalagi kalau ada proteinnya
Dan ingat bawha protein DEBM adalah protein hewani, sehingga Tahu dan tempe walau juga protein, tetap dipantang di DEBM..
Di sisi lain, ada juga orang yang mencoba stop nais tetap i gantikan nasi dengan pepaya, sy juga pernha, dan gagal total
Pengalaam sukses saya turunkan berat badan adalah ketika mengganti nasi dengan syuran TETAPI juga banyakin protein hewani. Sebab sayuran saja kuranglah mengenyangkan
Apa makan siang anda hari ini ?
Kripik kulit ayam dan sapi (rasa keju) bisa dipesan lewat WA 082116166851 atau Inbox fn ini

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: