Halo, anda yang lapar tengah malam
Salah satu yang bikin genuk adalah kalau tengah malam makan nasi gorneg atau mie goreng. Kandungan karbo nya sangat tinggi, sementara sebentar lagi anda kana tidur sehingga tidak butuh energy instan (karbo) alhasil apa yang anda makan (kabro) akan diubah jadi lemak untuk menetralisir gula darah.
Kalua ingin KUrus tengah malam anda bisa makan keju, telor atau alpukat, kalau mau semuanya dicampur pun boleh
Dan dalam keadaan rendah karbol, anda tidka perlu kuatir jadi genuk pas bangun pagi 😀
jadi, Cari telro,keju alpukat , jangan nasi goreng 😀

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: