ABAIKAN Kalau mie dan krupuk kya kliatan hahaha

udah saya minta agar seblak ini pisah mie dan krupuk tapi yang jual tetap aja ngasih pakai mie dan krupuk, alhsail sy harus misah2in sendiri hehehe maafkan aku yaa 😀
MIE, KRUPUK pantang

MIE hanya boleh mie shirataki (pemesanan VIA WA 082116166851)
Makan siang hari ini : Seblak telor tanpa karbo
================
Makan siang agar kurus = makan siang tanpa karbo

Karbo = Nasi, mie krupuk, kentang, olahan tepung, tahu, tempe, dipantang
Makan siang idealnya hanya protein dan lemak hewani saja. 
Contoh makan siang yang direkomendasikan DEBM : 

Sate kambing, Sate ayam (PLAIN)

Alpukagt + keju

Sop iga tanpa nasi / kentang
beberapa karebo yang diijinkan : Buncis, toge, jamur, rebung, brokoli, lobak
Apa makan siang anda hari ini ?

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: