Rahayu Rikin :

Selamat Pagi debm lovers, mari sarapan….Putih Telur goreng +Kopi Pahit.
====================
Salah satu ide makan pagi yang juge enak dan sehat adalah Kopi pahit tanp[a gula + putih telor di goreng..
Kalau anda takut kolestrol, maka menu ini bisa menjadi salah satu contoh menu yang bisa anda ikuti, Di DEBM memang di bolehkan makan kuning telor dan kita ga takut kolestrol,
Tetapi kalau and atakut koelstrol di DEBM Juga tidk wajib makan kuning telor, jadi anda mkaan saja apa yang tidak anda tkuti sesuai dengan tubuh anda sendiri
Kalau anda takut koles maka makan putihnya jaa, Salah satu idenya putih telor dimasukan ke plastik dikukur, trus digoreng, mirip2 Tahu kan hahahaha
Jadi tidak harus makan koles kalau anda takut koles , DEBM Menyediakna banyak sekali  variasi makanan, asallkan tetap dalam kondisi rendah karbo , maka anda bisa kurusan
KArbo = nasi, mie, gula, nasi uduk, bubur ayam,  kue, cookie, ca kwe, kentang, ubi, singkong,mpepaya, pisang, nenas, nang,a semangka, melon
Hindari karbo, dan gantikan dengan protein/lemak hwani, maka ANDA BISA KURUS !!!
Semoga lekas kurus !!
Apa makan pagi anda hari ini  ?

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: