Selamat pagi dan selamat makan pagi, 
Makan pagi hari ini Omelete telor, pakai bawang bombay , jamur , keju mozarell dan ditemani sunshina alias sinarf matahari pagi yang lagi asik pagi ini menemani makan pagiku hahaha ROmanits kan 😀

 cieeeee 😀
Ikuti menu makan pagi ini biar kurus, 😀
==================
Makan pagi biar kurus adalah makan pagi yang rendah atau tidak mengandug karbo, COntoh menu makan pagi yang bikin kurus :
Ikan, Ayam, Alpukat, keju, Telor, Daging
Sop daging tanpa kentang, 

Sop ikan tanpa nasi
SEMUA masakan boleh memakai royko, masako,m garam, 

TAPI Ga boleh pakai kecap, (sangat diabtai) pantang gula, pantang tepung, ga boleh nasi, ga boleh,kentang
GA BOLEH JAGUNg

Ga boleh ubi

Ga boleh singkong
NAsi merah, nasi hitam, dianggap sama seperti nasi putiuh

bubur ayam, juga = karbo, jadi pantang
IKUTI pola makan pagi DEBM , maka KURUS !! BIsa and amiliki
Bagi anda yang sibuk, kami menyediakan susu protein, kalau mau pesan bisa WA 082116166851
Apa makan pagi anda hari ini ?

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: