Selamat malam
malam ini sedikit  kesal, karena ternyata masak iga sapi, yang kali ini ternyata… dagingnya sedikit bangeeettt !
Dapat banyak tulang 😀

kmaren 3 telor biusuk, hari ini iganya kebanyakan tulang
oh cobaaan apa ini ? hahahaha *lebay
Tapi bersyukur karena lemaknya juga banyak, jadi malam ini makan mendekati makan lemak doang dengan air kaldu iga sapi.
Kaldu iga adalah salah stau sunmber kalsium alami yang bisa anda dapatkan, air kaldu mengandung banyak kalsium, sehingga and atidak perlu takut kekurangan kalsium atau tidak perlu pakai suplemen kalsium, cukup dari air kaldu saja
Oh ya, Air kaldu juga mengandung banyak mineral yang dibutuhkan tubuh. Ketika menjalankanpola makan debm / pola makan rendha karbo, tubuh akan cenderung menjadi boros mineral, dan anda harus meggantikan minerla yang hilang 
Salah satu caranya dengan minum air + 1 sendok teh garam atau minum air kaldu buat gantikan mineral yang hilang, agar tubuh anda tetap terjaga kebugarannya selama pola makan DEBM (tidak dehidrasi)
Jadi, i ngin kurus dan tetap segarm, makan Sop iga (pilih yang banyak lemaknya) dan HABISKAN air kaldunya 😀
Apa makan malam anda hari ini ?

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: