BIar tak dikira DEBM makan kolestrol mulu, hari ini yang agak moderat deh menunya 
Isteri hari ini masakin ikan salmon dengan bucnis telor.
Jangan gagal p aham ya 😀 DEBM tidak selalu makan kolestrol, bahkan di DEBM tak ada menu yang wajib, kalau saya sering post telor, karena tleor itu paling praktis, dimana aja ada dan gampang di olah.
Jadi karena saya banyak kerjaan, seringnya say apost telor, karena praktis tis tis tis… Atau susu protei yang juga praktis tinggal seduh, glek glek glek.. KURUS deh hehehe
Nah di DEBM anda juga bisa jadi kurus dengan m,akan ikan. ikannya boleh digoreng dan dimakna TETAP TANPA NASI / LOW KARBO
Karbonya dari buncis.
Beberapa orang berpikir juga DEBM sama sekali ga makan karbo, ini salah< DEBM Makan karbo, debm bukan diet keto., kalau diet keto, buncis pun ga boleh banyak, di DEBM anda boleh makan banyak buncis. 
SEKUAT YANG ANDA MAMPU
Jadi menu makan siang hari ini, Buncis Telor dengan Ikan Salmon
Nikmatgi dengn hati bersyukur , akan mempercepat penurunan berat badan 😀
Apa makan siang anda hari ini ?

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: