Selamat siang dan selamat makan siang
Gara – gara isteri nemu iga murah (sekilo 65.000) di pasar Ciroyom bandung, hari ini pesta IGA !!! 😀 LIhat lemaknya BUanyak banget, dijamin PUASSS makan  sop iga ini 😀
Sop Iga yang banyak lemaknya seing kali diotakuti bikin darah tinggi, dan memang benar, dul pasar saat saya masih makn karbo, setiap klai mkan sop iga pakai nasi, berasa langsung pening kepala (darah tinggi)
Tetapi saat ini karena sudah ga makan nasi dan makan sop iga ini juga tanpa nasi, maka walau habis sebanyak di foto, tetapi biasa aja, malah badan segar tanpa ada keluhan sakit kepala. 
===============
Makan siang yang bikin kurus adalah makan siang tanpa atau rendah karbo. 
Beberapa ide makan siang :

Sop iga, Sate, Steak tanpa bumbu, , rawon, sate ayam, 
#TIPSLANGSING Bagi anda yang masih belajar mengurangi / menghentikan nasi adalah :
AWALI makan siang anda dengan menghabiskan dulu sayuran daun/buncis/wortel serta protein hewani di urutan pertama, atau selalu sertakan telor rebus di makan siang dan dimakan pertama.   Ini sangat menekan nafsu makan .
BIasnaya kalau protein hewani sudah dimakan pertama, nafsu makan akan turun dan tau2 nasinya bisa tidak dimakan
Apa makan siang anda hari ini ?

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: