makan malam tgl 18/9/17

Selamat malam dan selamat makan malam.. 
Makan malam hari ini sayuran yang dikukur kemudian digoreng dengan butter. Disajikan dgm telor dan daging rica rica… 
..  Ohbya buat anda yanv mungkin ga suka dgn sayuran.. Biasanya klo digoreng pakai buttter jadi enak πŸ™‚
Di debm sayuran tak wajib.. Jadi klo ga makan sayur juga gpp..  Sayur cuma buat lancarin bab aja.. 
Makan malam biar kurus harus tanpa nasi.. Nasinya bisa anda ganti dengan brokoli…bunga ko.. Buncis atau rebung.. 
Dan perbanyam protein hewani agar krnyang sampek besok pagi.. Tapi klo ntr tengah malam lapar.. Blh ngemil keju atau telor
Apa makan malam anda hari ini?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s