Menu makan siang Hari ini 

nasi goreng shirataki,  pete kw rica2
bahan :

80-100gram beras shirataki

1buah timun 

2siung bawang merah

1siung bawang putih

5buah cabe rawit

1buah telur

secukup ny penyedap,bumbu sajiku nasi goreng pedas
Cara membuat :

1.rebus beras kurleb 15menit sampe beras mengembang, angkat lalu tiriskan
2.iris timun,bawang merah,bawang putih dan cabe rawit kecil2
3.tumis bawang merah, bawang putih dan cabe rawit hingga harum lalu masukan timun, dan telur orak arik sampe tercampur
4. masukan nasi shirataki lalu beri bumbu nasi goreng pedas dan penyedap secukup nya. sajikan 😊
Pemesanan Beras Shirataki Bisa langsung aja WA ke 082116166851
Ada Bonus Booklet : Kurusan dalam 7 hari

dan Buku menu DEBM

============
RAHASIA TURUNKAN BERAT BADAN BUKAN BUAH tetap PROTEIN DAN LEMAK
Seberapa sering anda dnegar pernyataan : Mau kurus, banyakin makan buah, ganti nasi dengan buah, pagi – pagi makan pepaya, makan singkong ..
Seirng bukan ..
Dan sudah pernah mencoba ? Saya pernah , mencoaba kurus dengan makan buah, singkong jus sayuran dan hasilnya ? Semua gagal, berat badan tak kunjung turun,m dan kadang memang turun sebentar , lantas naik lagi.
Pernyataan bahwa mau kurus makan buah, memang sering terlontar dan sepertinya logis, buah dianggap sebagai makanan sehat yang bikin kurus, tetapi BUah – buahan juga mengandung banyak sekalli karbo/gula, MIsal pepaya, pisang, melon, semangka, semua mengandung cukup banyak gula
Yang jika dikonsumsi secara berlebihan bukannya kurus, malah tambah gemuk.
Lagipula buah – buahan tahan laparnya tidak lama baru 1 jam makan buah sudah lapar lagi.
Setelah mencoba cara kurus dengan makan lemak dan protein say abaru meyadari, makan lemak dan protein sangat mengenyangkan , makan 1 butir telor rebus atau ayam goreng jauh menahan lapar lebih lama daripada makan buah, sehingga proogres penurunan berat badan saya dimulai sejak saya mulai rajib makan daging, telor dan sate kambing 
Pemesanan Beras Shirataki Bisa langsung aja WA ke 082116166851
Ada Bonus Booklet : Kurusan dalam 7 hari

dan Buku menu DEBM

============
apa makan siang anda hari ini ?

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: