Selamat malam dan selamat makan malam, 

makan malam hari ini ayam taliwang dengan sayuran 😀
PAda tanya jawab hari ini, ada yang bertanya apakah makan malam di DEBM wajib ?
MAkan malam di DEBM sifatnya wajib, sebab untuk mempertahankan kelangsungan diet anda, makan teratur merupakan kewajiban. KAren akalau melewatkan makan dalam wkatu lama, maka ada potemsi sakit maag.
Dsn kalau sampai sakit maag, maka diet kemunkinan bisa kendor. 
Sehingga makan secara teratur sifatnya wajib. 
Tubuh kita ini canggih, kalau anda seirng melewatkan makan, maka tubuh pun akan menyesuaikan diri dengan cara menurunkan metabolisme, sehingga sebenanrya makan lebih sering (dengan tetap rendah karbo) akan meningkatkan metabolisme dan jumlah lemak yang akan dibakar oleh tubuh semakin banyak
Jadi, ingin kurus,? STOP menahan lapar, makan lah dalam waktu yang teratur. Walau munkinjumlahnya kecil, misal per 3 jam sekali makan keju atau satu telor rebus. 
Apa makan malam anda hari ini ?

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: