Selamat  malam dan selamat makan malam
saya selalu berusaha berfikir sederhana, sehingga dari apa yang ada , apa yang isteri masak, sy tinggal ubah menjaid menu debm
Hari ini ada Sop sayur dengan Daging. Kalau hanya makan sop sayur dan daging mungkin kurang kenyang. Kalau pakai nasi takut gemuk lagi hahaha
jadinya saya tetap ga pakai nasi, tetapi orak arik telor (pakai minyak) dan kemudian di cempluungkan ke sop daging 😀
jadi mudah bukan..
Anda bisa ikut juga, di DEBM anda cuma pelru hindari kabro, anda ga harus memasakn menu sendiri buat anda, tapi mungkin hanya ganti nasi dengan telor atau buncis, maka anda bisa diet DEBM tanpa terlalu memusingkan harus masak 2x atau menyaipan menu sendiri
mudah bukan diet DEBM ?
udah gampang, praktis, BENERAN bikin kurus pula 😀
apa makan malam anda hari ini ?

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: