Selamat malam dan selamat makan malam
BIAR TETAP SEMANGAT !!! Sekedar motivasi, saya kembali post makan malam dengan menyertakan foto before after
Ini dia anak ayi yang saat ini ber-umur 4 tahun yang suak ngabisin telor atau keju saya, padahal klo dia minum susu strawberry sy ga ganggu hahahahaha
Makan malam hari ini bebek goreng dengan sambbal korek. namanya sambal korek mungkin pas masuk mulut, mulut terasa tersulut sama korek api 😀
Hari ini kebetulan saya makan ebeknya di rumah, biasanya saya makan bbeberk do warung [pinggir jalan yang gelap, dan pertama kalinya sy makan bebek di rumah, saya baru sadar WOW .. alias WE OWWW WEEE 
TERNYATA
Lemak bebek buanyaaak bbanget

wow bbanget lah dagingnya dikit lemaknya banyak
Say abaru menyadarinya
Tapi untunglah di DEBM  saya malah hharus makan lemak buat b akar lemak, alhasil lemak bebek yang banyak itu saya lahap hais, cuman bebeknya rada keras jadinya pas sekali narik dagig eberk, lemaknya keciprat ke mata, agak perih, sy kucek2 mata bentar trus lanjutkan lagi makan bebek..
WOW banget kan !!! 😀
Mata perih pun sy lawan demi BEBEK !! DEMI KURUS !!!!
============
Ada yang pernah berkata gini “seharian diet, malamnya makan bebek goreng, sama aja ”
Nah, pelu dipahami bahwa anda bisa memodifikasi agiamana tubuh anda bertidnak terhadap lemak yang masuk
kalau anda sudah ga makan karbo (nasi, mie, gula, roti, tepung,buah2an_) maka tubuh akan mulai menggunakan lemak sebagai bahan bakar, 
dan ketika anda makan beberk yang berlemak, maka lemaknya itu cenderung dibakar dan ukan disimpan.
KElebihan makan lemak dan protein adalah PENGENDALIAN NAFSU Makan,

walau kesannya makan lemak banyak kalori, tetapi banyak yang sudah merasakan, ketika mulai makan lemak, nafsu makan leih terkontrol
apa anda alami juga  ? komen ya
sementara kalau makan karbo, serasa sulit kenyang, sebab karbo memiliki sifat adiktif atau bikin kecanduan, ga bisa cukup makan sepiring nasi, mesti sepiring plus sepiring lagi
dan karbo meningkatkan nafsu makan sehingga makan apapun dengan karbo bisa jadi berlebihan
Jadi kalau anda mau nafsu makan lebih terkendali, utamakan makan lemak dan protein.
IDe juga nih bagi anda yang kadang – kadnag makan malam MALAS, alias malas makan malam, anda bisa makan 1butir telor , 1 lembar keju atau susu protein (Pemesanan WA 082116166851)
Intinya sih HARUS makan malam, di DEM ga boleh melewatkan makan malam 
Apa makan malam anda hari ini ?

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: