makan malam

MAlam,
bagi anda yang saat ini masih belum makan dan bingung mau makan apa yang ga bikin gemuk, ini adalah menu yang ga bikin gemuk walau dimakan jam 8 malam
Steak sapi + udang. di Jam 8 malam, mendekati jam tidur, sudah ga boleh makan karbo, jadi buah pun ga boleh, apalagi nasi, atau kentang pun ga boleh
mendekati jam tidur hanya boleh makan protein hewani, misal daging sapi dan udang.
Kalau anda makan steak, ingat saos steak biasnaya mengandung karbo, itu haryus dihindari. 
Ayo survey dulu, siapa yang baru makan jam 8 malam ?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s