makan siang tgl 9/11/17

Selamat siang dan selamat makan siang
maafkan foto makan siang yang hari ini berantakan hahahaha
tapi sy post aja, saya harap anda menangkap tekniknya
Hari ini isteri masak bayam, katanya sih harusnya sama udang juga, tapi udangnya ketinggal di psar kayaknya jadi pas dicari tiba2 udangnya menghilang bagai lemak diperut menghilang ditelan sama telor 😀
jadi untuk menambah protein hewani, bayamnya kemudian saya tiriskan, masukan ke dalam 3 telor dadar , tambahi butter, bawang bombay , royko, garam, merica dan keju mozarella (bisa diganti keju biasa apapun) kemduian say agoreng

 

Harusnya sih biar lebih api dan keren penampilannya, harusnya di oven, tapi udah kelaparan, jadinya apapun yang cepat aja deh, jadi sy goreng dan sajikan
makan siang yang bikin kurus pun tersaji..
Idenya simpel bukan, dari apa yang anda, gak usah dbikin rumit, ga usah bikin menu baru tetapi meng-kreasikan menu yang sudah ada menjadi edisi rendah karbo.
Kalau dulu biasa makan bayam dengan nasi, maka nasinya diganti telor
itu aja, sehingga langsung secara ajaib. !!! BISA KURUS !!!!
apa makan siang anda hari ini ?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s