sarapan tgl 6/11/17

Selamat pagi dan selamat makan pagi
salah stau makan pagi yang paling nikmat menurut saya adalah telor rebus yang dimakan dengan sambal korek (bisa dibeli di tukang bebek goreng)
Rasanya nikmat pedas dan bikin kurus:D
Sekali masak telor biasanya 5 tetapi sekali makan bervariasi, hari ini saya sarapan hanya 1 telor rebus, dan rencana bentar  lagi mau makan telor rebus 1 lagi tetap dengan sambal korek 
Karena ingin six pack tahun 2018 , maka saya, selain pola makan makan DEBM ( low karbo tinggi proteinhewani –  lemak), maka juga harus dibantu dengan olahraga jalan kaki.
Olahraga yang paling bantu mengecilkan peruit adalah jlaan kaki

tapi kalau anda perhatikan banyak orang yang rajin jalan pagi tapi perut buncit, hal ini disebabkan habisa jalan pagi, dia mampir ke tukang bubur ayam, alahsil perut tetap buncis
anda boleh , habis jalan kaki mampir ke tukang bubur ayam, TAPI jangan salah ucap, jangan beli bubur ayam, beli ati, ampela dan telor aja, maka KURUS , dan perut rata, BISA !! anda miliki
Jika anda takut kolestrol pada telor, kami menyedikan susu protein yang hampir tak ada kolestrol
Pesan VIA WA ke 082116166851

Bonus booklet panduan dan resep
Ayo 2018, Gerakan 1 Juta Orang indonesia KURUSAN !!!
apa makan pagi anda hari ini ?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s