sarapan tgl 13/11/17

Selanat pagi dan selamat makan pagi
teman sy saelalu berkata, 

“Awali pagi dengan sarapan, karena kemarin mengawali pagi dengan seyuman doang, cepat lapar”
Makan pagi hari ini agak “berat” , makan pagi hari ini daging di potong – potong, dimakan dengan telor dan sambal. 
Salah stau penyebab kegagalan diet adalah orang menyangka daging itu bikin gemuk. Kalau mau kurus mesti hindari daging, hindair telor dan banyakin buah. Tapi anda bisa lihat sendiri observasi sekilas, berapa banyak yang ngomong kayak gitu dan tetap gemuk ? banyak sekali. 
Dulu saya juga sempat menghindari daging buat kurus tapi gagal, penyebab utamanya aadalah ebnernya sy penyuka daging 😀 jadi makan buah dan sayur tok, buat sy sangat menyiksa.
Tapi Puji Syukur, ternyata daginglah / protein hewani merupakan kunci menurukan berat badan jika dimakan dalam kondisi rendah karbo.
Alasannya, 

1. Protein hewani sangat mengenyuangkan, contoh makan 1 butir telor lebih kenyang daripada makan 1 piring nasi, saya alami sendiri,. 

2. Dalam kondsisi rendah karbo, nafsu makan sangat terkendali, contoh makan 10 tusuk sate PLAIN sudah kenyang, tapi kalau pakai keca dan lontong 20 pun mungkin kurang
Awali pagi anda dengan sarapan sehat dan  rasa syukur.

Selamat pagi, Selalu ingat buat bahagia 😀 !!!
Karena orang yang beryukur bahagia, LEBIH CEPAT KURUS !!!!
Apa makan pagi anda hari ini ?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s