Selamat pagi dan selamat makan pagi
makan pagi hari ini, Telor dadar yang dicampur dengan daun bawang dan seledri , dinikmati dengan sambal bawang dan secangkir kopi hitam pahit tanpa gula…
Kalau anda mau kurus, Ikuti menu ini pagi – pagi cukup telor dan kopi, kopinya boleh di skip, gak wajib klo anda gak suka
Dan teornya pun boleh makan sebanyak yang anda mau, saya sih biasanya 1-2 juga sudah kenyang tapi kadang kalau kalap sekali makan bisa tiga..
hehehe
Sarapan memegang pernan yang sangat penting buat turukan berat badan, hanya dengan ubah sarapan anda menjadi telor (boleh goreng atau rebus, tetapi lebih rkemended rebus) maka coba dalam 1 minggu saja anda akan mereaskan perubahannya
Sarapan yang dipantang : Nasi, mie, gula, kentang, singkong, ubi,, roti, kopi/teh bergula
Direkomendasikan sarapan : Keju, alpukat, telor, ikan, ayam, daging, ati / ampela, jeroan atau susu protein (pemesanan ke WA 082116166851 / 081312424355 )
Apa makan pagi anda hari ini ?

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: