lapar tengah malam

Selamat malam


ada yang tengah malam kelaparan ? 😀


jagan kuatur untuk makan tengah malam atau makan sebelum tidur, KALAU makan tengah malamnya no karbo (misal telor/alpukat/keju/sate kambing plain/susu protein) makan tengah malam tidak bikin gemuk bahkan beberap ayang minum susu protein atau makan sate kambing palin tengah malam mengaku besok paginya perut malah jadi rata 😀


Malam – malam sebelum tidur adalah persiapan bakar lemak KALAU anda makan protein (meningkatkan metabolisme) dan dalam situasi rendah karbo, tubuh tetap peru energy selama tdiur, sehingga pada saat tidur pun anda BAKAR LEMAK.


TAPI kalau tengah malam anda makan nasi / mie goreng. ya saya cukup yakin bakal jadi lemak 😀


jadi, pastikan anda makan telor/alpukat/susu protein/ sate kambing plain kalau lapar tengah malam 😀

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s