Selamat malam


ada yang tengah malam kelaparan ? 😀


jagan kuatur untuk makan tengah malam atau makan sebelum tidur, KALAU makan tengah malamnya no karbo (misal telor/alpukat/keju/sate kambing plain/susu protein) makan tengah malam tidak bikin gemuk bahkan beberap ayang minum susu protein atau makan sate kambing palin tengah malam mengaku besok paginya perut malah jadi rata 😀


Malam – malam sebelum tidur adalah persiapan bakar lemak KALAU anda makan protein (meningkatkan metabolisme) dan dalam situasi rendah karbo, tubuh tetap peru energy selama tdiur, sehingga pada saat tidur pun anda BAKAR LEMAK.


TAPI kalau tengah malam anda makan nasi / mie goreng. ya saya cukup yakin bakal jadi lemak 😀


jadi, pastikan anda makan telor/alpukat/susu protein/ sate kambing plain kalau lapar tengah malam 😀

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: