Selamat malam dan selamat makan malam


ada dua masalah yang sering ditanyakan berhubungan dengan menu DEBM,


1. Pak bosan makan telor mulu, solusinya gimana ?

2. Pak gimana menyiasati memasakn menu debm dengan menu untuk keluarga ?


bersama postingan makan mlam ini saya ingin menjawab


Jawab : 

kalau anda bosan makan telor, iingat anda harus memilih antara bosan makan telor, atau bosan jadi orang gemuk 😀


selain it ingat bahwa anda bisa kok ber-kreasi menkreasikan telor enjadi aneka ragam menu yang tidak membsoankan. Misal dibikin aneka sambal. 


Dan ingat juga bahwa telor memang senjata paling ampuh buat pangkas lemak, tetapi ga wajib, klo anda ga suka atau lagi bosan, bisa diganti dengan ikan, ayam atau protein HEWANI lain (tahu tempe pantang)


Dan kalau anda memasak buat kelularga, benernya simpel saja, cukup jangan makan nasinya, atau jangan makan karbo, maka anda bisa memakan menu yang sama seperti keluarga, ga usah dimasak dobel2


Contoh pada makan malam hari ini, isteri sy ada memasak sayur sawi tadi siang dengan daging, saya hanya memasak ulang sayurnya diceplokin telor , daginbgnya juga dimasukan dengan sambal


maka pada malam hari yang dingin ini saya bisa menikmati sop sawi telor dengan daging dan sambal bawang.


Enak bukan diet DEBM. 

Tak perlu jadi orang aneh atau memasak menu khusus, dari apa yang ada, gunaakn kreativitas anda, maka KURUS !!! BISA JADI MILIK ANDA !!!


Ya ANDA BISA KURUS !!! Karena kurus, adalah sebagian dari bahagia, jadi, jangan lupa bahagia 😀


Apa makan malam anda hari ini ?

Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: