sarapan tgl 2/1/18

Selamat pagi dan selamat makan pagi


makan pagi hari ini edisi sederhana aja, 

1 Telor asin , disajikan bersama 1 gelas kopi hitam pahit tanpa gula,semua memakai peralatan plastik dan kertas biar habis pakai langsug bisa buang  😀 edisi ART tetiba kabur tanpa ada pemberitahuan sebelumnya 😦


Tapi tak apa2lah, di DEBM kita bisa kok makan tanpa masak, telorya pakai telor asin saja yang ga pelru rebus. Atau bis ajuga susu protein yang tigggal seduh, atau Keju yang tinggal hap trus buang kemasannya 😀


Asiik bukan 😀 tampa masak, tanmpa repot, tanpa tahan lapar,. TAPI KURUS !!!


AJAIB BUKAN !!! 

Ingat sellau bahwa makan pagi sangat menentukan apakah tubuh anda akan bakar lemak atau akan bakar gula


kalau makan paginya telor asin dan kopi, akan membuat tubuh terus membakar lemak (karena level gula darah sudah turun sebab 8 jam ga makan selama tidur)


jadi, mau kurus ?

Makan pgilah tanpa karbo, tak perlu yang rumit2 kalau anda IRT yang ga sempat masak, makan paginya telor asin atau keju sudah cukup. HARUS MAKAN ya 


Apa makan pagi anda hari ini ?

Ayo post makan pagi anda di kolom komentar

dan kalau ada pertanyaan seputa makan pagi bisa LIKE dan tanyakan di kolom Komentar

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s