Makan Malam Kurus 6/2/2018

26731134_1944412675876090_7565663056467511880_n (1)

Selamat malam dan selmat makan malam
 
#TIPSLANGSING
 
kalau anda mau kurus,cobain deh makan malamnya
hanya BUNCIS dan TELOR Boleh ditumis dengan minyak dan kali ini saya pakaikan keju juga,
jadi buncisnya ditumis dengan telor serta keju biar lebih enak 😀
 
Anda boleh experimen
1 Minggu aja
Makan malam Buncis dan Telor, maximal jam 6 sore Jumlahnya boleh bebas banyak banget juga gpp sebanyak yang anda suka, boleh pakai garam, boleh pakai minyak dna boleh pakai penyedap rasa
 
Selama 1 minggu ukur timbangan serta lingkar pinggang anda
 
Nah kalau tengah malam lapar? misal jam 9 malam lapar? Makan lagi aja tapi yang bener2 tanpa karbo,misal jam 6 sore makan bucnis telor, nanti jam 9 malam makan keju atau telor atau ikan saja
 
Anda UJI 1 minggu, ini tantangan saya,
kita buktikan sama2
ANDA bisa kurus
 
Apa makan malam anda hari ini ?
Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: