makan siang 8 feb

Selamat sinag dan selamat makan siang

salah stau yang sering dikeluhkan ibu – ibu ketika mau diet adalah “Menunya harus masak lagi pak, jadi harus masak 2xm , buat yang diet dan buat yang ga diet”

Tapi DEBM adlah diet yang sangat fleksibel, anda ga harus masak menu khsuus, dari menu yang ada bisa dibuat menudiet.

Contoh hari ini isteri sy masak Labu siam dan Udang gorneg tepung. Karena tepung pantang jadi buat yang diet DEBM udang goreng tepungnya ga boleh dimakan ATAU singkirkan tepungnya.

Atau lebih baik lagi jamgan dimakna udang gorneg tepungnya, tapi anda ganti dengan telor orak – arik yang hari ini say alakukan.

JAdi bisa tetap menikmati menu yang jkuramg lebih sama speerti menu keluarga yang ga diet, Tapi tetap kurus, karena dimakan tanpa karbo yang dipantang serta tetap kenyang karena bnayak proteuin hewani dari telor

Ini makan siang saya, apa makan siang anda hari ini ?
POst ya di kolom komentar 

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: