Selamat pagi dan selamat makan pagi
Makan pagi memegang peranan yang snagat penting kaalau ingin kurus,
– TIDAK makan pagi -> Bisa bikin kelaparan dan nanti KALAP saat makan siang
– Gampang tergoda makan karbo
– Metabolisme melambat karena tidak ada asupanmakanan yang masuk
– TAPI kalau makan paginya salah, malah bikin penumpukan lemak
Makan pagi benernya saat terbaik buat tubuh bakar lemak, karena tubuh sudha mulai menggunakan lemak sbagai bahan bakar setelah semalaman tidur ga makan, hanya sjaa serong kita makan paginya oatmeal, nasi kunin, granola, nasi putih, ubi, kentang atau buah – buahan yang bikin tubuh kembali gunakan gula sebagai bahan bakar bahakan kalau belrbeihan bisa kemabli numpuk lemak
jadi sangat GAMPANG tanpa perlu wajib olahraga buat bakar lemak, MAKAN PGAINYA diatur, JANGAN PAKAI KARBO
Contoh makan pagi yang bikin kurus -> Krupuk kulit sapi, keju, telor dna segelas kopi hitam pahit tanpa gula…
Apa makan pagi anda hari ini ?post ya di komentar
=====================================
Photo by Rahayu Rikin
Aku berbincang dengan Pagi
Kubisikkan padanya
” Bahwa Hari ini harus Lebih Baik dari Kemarin 
😄
😃 lebih Konsisten lagi dan lagi…
