Makan Siang DEBM -> Kangsung, telor Sambal dan Tahu KW

27749975_760652320803571_209581618229133051_n

 

Selamat siang dan selamat makan siang

Makan siang hari ini saya kutip dari makan siang
@Eka Andriani

Keliahatannya beliau lgai pengen Tahu, jadi karena tahu pantang di debm maka dibuatlah TAHU KW ala DEBM, resep bisa lihat di bawah,

Makan siang yang bikin kurus -> Mengganti nasi dengan syauran yang diijinkan DEBM

Sayuran yang diijinkan debm = Semua sayuran daun boleh. bunga pepaya, buncis, wortel, tomat, timun,

Sayuran yang dipantang : Jagung, kentang, ubi, singkong dan berbagai sayuran yang tinggi karbo

Makan ssiang DEBM juga WAJIB ada protein hewani, misal yang sederhana telor, atauboleh juga dagng ayam ikan atau sapi

Makan siang di DEBM sifatnya WJAIB untuk memperthaankan metabolimse tinggi dan juga biar ga sakit maag

Apa makan siang anda hari ini?\
post ya di komen 

==================================

Saatnya makan siang..tiba2 pengen banget tahu goreng jadilah tahu kw
Bahan:
Telor 3 biji
Keju secukupnya
Santan kara saya tadi pake separo
Lada
Garam dikit

Carbut:
Campur semua bahan kemudian blender setelah itu kukus smpek 20 mnit dinginkan baru ptg2 goreng dalam minyak panas api kecil

Selamat mencoba..

Facebook Comments

News Reporter

1 thought on “Makan Siang DEBM -> Kangsung, telor Sambal dan Tahu KW

Leave a Reply

%d bloggers like this: