Makan pagi KOPI LEMAK DEBM

kopilemak

Selamat pagi dan selamat makan pgai

pagi ini lagi sibuk banget dan lagi masak tepatnya sih, jadi pagi ii yang sederhana aja, kebetulan ada butter di kulkas, jadi pagi ini sy cukup sarapan, minum KOPI LEMAK !!

KOPI LEMAK adalah KOPI HITAM PAHIT TANPA GULA yang dikasi butter (bolehjuga santan kara KENTAL dalam kemasan, tetapi pantang santan asli).

Fungsinya apa ?
– Bikin melek (kopinya)
– Ketika tubuh mulai mengguunakan lemak sebagai bahan bakar (sudah ga makan karbo), maka lemak akan menjadi sumber energy yang akan membantu aktivbitas anda
– Memakai butter karena mengandung MCT serta SCT , merupakan lemak yang mudah di olah tubuh menjadi energy daripada disimpan

Ketika meminum kopi lemak maka seharian ada pantangan tambahan selain dari pantangan DEBM
– tetap PANTANG Cheating klo minum kopil emak
– Pantang wortel dan labu kuning

Sementara kalau minum kopi lemak, TETAP BOLEH :
– Minum susu protein
– Makan telor atau semua yang hewani dan diolah tanpa karbo
– minum Air putih banyak

Kopi lemaknya pun boleh 3x sehari dengan syarat bener2 sudah disiplin

Kpoi lemak juga GAK WJAIB, klo ga suka atau ga cocook, jangan diminum 

Ini makan pagi saya, apa makan pagi anda hari ini ?
Post ya dikolom komentar

Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: