Bahan Pangan Karbohidrat Pengganti Nasi
000
Sebagian besar orang Indonesia berfikir kalau belum makan nasi ya berarti dia belum makan, meskipun udah makan bakso satu porsi atau sengaja mampir ke kafe buat sekedar makan steak, tetap saja kalau sampai rumah dia harus makan nasi. Padahal nasi itu ga wajib kok. Tubuh kita tetap akan baik meskipun tanpa nasi, yang pasti ya harus dijauhkan dulu dari fikiran yang tadi. Tapi bagi kalian yang tetap khawatir tubuh tidak terpenuhi asupan karbonya kalau gak makan nasi harus mulai tenang. Karena ternyata ada banyak sayuran yang dapat menggantikan posisi si nasi ini misalnya seperti brokoli, buncis, dan wortel, tomat, rebung, asparagus, sayuran hijau, alpukat, jamur, terong dan lobak. Jadi kenapa ga pindah aja sama makanan yang sudah disebutkan tadi kalau fungsinya sama malah jadi lebih sehat, bener kan ?
006
Dan bagi kalian yang dulu pernah nyobain diet yang gak boleh makan yang ada rasa – rasanya malah garam pun ga boleh, sekarang  kalian bisa lebih santai karena sekarang kalian boleh makan nikmat, dengan rasa yang enak karena disini boleh pakai garam juga boleh goreng direkomendasikan pakai minyak barco / minyak lemak ayam atau kalau gak ada juga boleh kok pakai minyak goreng biasa.
007
Kalian boleh makan karbo yang disebutkan tadi dengan syarat harus dibarengi protein hewani ya (kecuali buah alpukat), karena dengan tetap mengkonsumsi protein hewani kalian akan kenyang lebih lama sehingga nafsu makan kalian akan lebih terkendali, juga kalian gaakan kalap meskipun makan makanan yang super nikmat. Selain itu tujuannya juga agar dapat meningkatkan pembakaran lemak. Makan nikmat dengan rasa yang enak tanpa perlu mengurangi porsi makan tapi berat badan bisa terjaga, bahkan bisa menurunkan berat badan juga bagi yang ingin kurus.
Semua sayur yang disebutkan tadi boleh bebas dimakan secukupnya dari jam 12 siang sampai jam 6 sore. Pagi juga boleh makan sayur tapi sangat dibatasi, tapi akan lebih baik kalau pagi makan full protein hewani aja. Dan jangan khawatir bagi kalian yang suka lapar tengah malam karena masih boleh makan kok tapi harus full protein hewani misalnya kamu bisa makan telur atau ayam atau daging sapi/kambing, keju, atau alpukat juga boleh. Kamu bisa buktikan dengan mencoba pola makan seperti ini satu minggu aja dulu. Lalu coba kamu bagikan apa yang kamu rasakan dan kamu bagikan juga cara ini karena semuanya akan lebih menyenangkan kalau kita mau berbagi.
Facebook Comments
News Reporter

2 thoughts on “Bahan Pangan Karbohidrat Pengganti Nasi

Leave a Reply

%d bloggers like this: