Screenshot_17

Salah satu mitos paling menyebalkan soal diet adalah :

“KALAU MAU KURUS, jangan tidur siang”…

Di satu sisi ada benernya sih, kalau anda masih makna karbo, misal makan siang anda makan nasi, mie, gula, roti, trus anda tidur siang, maka kelebihan karbo akan di ubah dengan segera menjadi lemak apabila anda tidur siang (aktivitas minim)

Tapi kalau anda sudah ga makan karbo, misal makan siang anda adalah buncis telor, maka anda tidur siang akan sangat membantu menurunkan berat badan.

logikanya dimana ?

Dari pengalaman saya ketika saya menghidari tidur siang, kadang saya menjadi penat kepalanya, dan di saat penat, kecapken, saya cnederung tertarik mkaan makanan yang bergula atau makan di saat sebenarnya sy ga lapar

Alias saya makan untuk menutupi stress akibat pengen tidur siang.

Contoh, saya capek, sya tidur siang, habis perkara
TAPI

Kalau saya capek tapi PANTANG tdiru siang, alhasil tukang baso lewat , ddan SALAH NAFAS pesan semangkok baso, GEMUKLAH saya

Ini logika sederhana yang saya pakai sehingga saya berani mengatakan bahwa kalau anda sudah ga makan karbo, maka tidur siang sangat bantu turunkan berat badan

Jadi, JANGAN TAKUT tidur siang, met bobok ya.. TAPI INGAT, kalau lagi nyetir.. PANTANG TIDUR SIANG yaa.. minimal stop dulu baru tidur, sebab kayaknya melanggar aturan deh nyetir sambil tidur hehehehehe

Facebook Comments

Leave a comment

Leave a Reply

%d bloggers like this: