Kurusan dalam 7 hari
3
Saya catat, ada beberapa kebiasaan PENGGEMUK Badan, antara lain
1. Melewatkan sarapan
2. Sarapan nya Nasi kuning/nasi uduk
3. Hobi ngemil krupuk4. KAlau ga makan nasi ga klenyang
5. makan mie / nasi goreng tengah malam sebelum tidur
6. MAkan sate kambing pakai nasi sebakul
7. Minum kopi harus pakai gula/susu kental manis
8. Malas/lupa minum air
9. TAKUT sama lemak (tapi berani sama gula termasuk buah)
10. Mengganggap buah bukan makanan
11. Bikin jus selalu dikasi gula
12. HAbis makan nasi, ditutup dengan rujak buah
13. Takut sama potein hewani
14. Malas olahraga
15. Menggunakan makanan sebagai solusi stress (putrus cinta makan es krim sebakul)
16. Sayang – sayang sama makanan sisa (tapi tak sayang sama kesehatan)
17. Stop makan nasi, tapi ganti nasi dengan buah
18. HAbis makan nasi trus tidur
19. Sore – sore ngemil pisang goreng
20. Jarang makan , tapi skali makan banyak

Nomer manakah anda ?
Mau Kurus? Ikuti infografis berikut
Facebook Comments

News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: