NASI PUTIH VS NASI MERAH ternyata sama aja
9
Kalori nasi Merah VS Kalori Nasi putih
Salah satu ALTERNATIF yang pernah saya coba buat kurus adalah mencoba ganti nasi dari makan nasi putih jadi makan nasi merah..
Karena “KATANYA” Nasi merah itu lebih bikin kurus drpada nasi putih.
Dan TANPA riset tanpa bertanya lebih lanjut sy coba aja, jadi di rumah ganti pakai nasi merah dan kalau makan di luar pun pesannya nasi merah.
Apakah Sukses ???
Yaa bisa dikatakan HAMPIR ga ada perubahan apa2 setelah hampir 2-3 bulan makan nasi merah.
TERNYATA setelah saya riset lebih jauh lagi, tidak ada perbedaan yang terlalu besar antara nasi putih dan nasi merah
Dari sisi kalori, per 100 gram nasi putih mengandung 130 kalori sementara nas1i merah 110 kalori atau HANYA BERBEDA 20 kalori saja.
Dan dari sisi kalori, Nasi merah hanya 5 gram lebih rendah karbo daripada nasi putih.
perbedaan yang tidak signifikan ini membuat mengganti nasi putih dan nasi merah bagi saya tidak memberikan perbedaan yang signifikan..
SETELAH saya ganti nasi merah menjadi telor, jadi sama sekali ga makan nasi, barulah progres penurunan berat badan saya dimulai
Perbandingannya 2 butir telur rebus klorinya sekitar 150, sementara 1 poiring nasi merah (sekitar 250 gram) kalorinya = 270 tetapi butir telur rebus JAUH lebih menganyangkan daripada 1 piring nasi merah
Ini logika yang sederhana.. Dan juga telur rebus JAUH lebih enak daripada nasi merah. KAPOK sy makan nasi merah 
jadi ingin kurus ??? Bagi saya STOP nasi, entah itu putih, merah, kuning hijau, di langit yang biiru pula…
Anda pernah makna nasi merah ? Ceritakan pengalaman anda
Facebook Comments
News Reporter

Leave a Reply

%d bloggers like this: