89501973_2626784087431783_9216542901415182336_n

Lelah dengan kegeukan, udah coba herbl tapi ga kunjung turun, coba pakai obat tapi habis obat bb naik lagi, udah coba olahraga tapi bb malah makin naik ? Yuk cobain cara debm yang sudah saya coba dan turun 34 kilo tanpa obat, tanpa herbal, tidak wajib olharaga, tanpa sengsara !!!

ini dia caranya

  1. Mulai dengan makan pagi , kalau makan pagi anda sudah bener, nafsu makan terkendali sehari, coba deh makan pagi diganti dengan telur rebus, keju meg slice dan minumnya kopi hitam pahit tanpa gula

  2. Ganti minuman anda, BOLEH minum air es tapi ga pakai gula, ga pakai sirup dan tanpa madu, boleh minum kopi hitam tanp tanpa gula dan boleh minum teh tanpa gula

3. HINDARI : Buah – buahan, kecuali alpukat, Hindari madu, kecap, gula, hindari ubi, singkong, nasi , termusk nasi merah

4. INGAT !! Minum air secara berkala bebas minum kapan aja dan wajib minum jam 9 pagi dan 3 sore

5. Boleh perbanbyak sayuran hijau di siang hari TETAPI hari didampingi protein hewani

6. WAJIB tingkakan konsumsi protein hewani, misal telur, ikan, ayam, keju, sapi, kambig

7. BOLEH masa dengan menggunakan minyak, msg, garam, penyedap rasa

Cobain deh 7 hari aja, kalau anda nyaman, silahkan dilanjutkan

Tersedia juga buku panduan debm yang bisa anda beli ke wa 08112442332

Facebook Comments

Leave a comment

Leave a Reply

%d bloggers like this: