Puasa Turun 1 kilo, lebaran naik 3 kilo ???
Bagaimana ini bisa terjadi ?
segaala cara sudah dicoba bahkan pakai obat pelangsing tapi gagal?
Yuk cobain debm
ga pakai obat, ga pake herbal dann ga pake tahan lapar
Olahraga ga wajib karena yang wajib untuk turunkan berat badan adlaah perubahan pola makan…
Orang gemuk karena suka makan, mungkin anda ngaku, aku makan dikit kok, tapik kalau anda teliti baik2, ternyata banyak Dan DEBm terlah membuktikan ribuan orang telah turunkan berat bdan, ga pakai obat, ga pakai herbal, ga pakai tahan lapar, ini dia caranya :
DEBM -> Diet rendah karbo
berarti anda ga makan :
– Nasi
– Mie
– Gula
– Ubi
– Madu
– singkong
– buah – buahan (hanya boleh makan alpukat dalam jjumlah banyak)
– Roti, termasuk roti gandum
– Oatmeal, gandum
– bir
– minuman ber-alkohol
– Minuman manis bergula, softdrink
DEBM juga pantang protein nabati, sehingga
– Kacangh – kacangan
– Tahu tempe
JUGA PANTANG
DEBM mengkonsumsi lemak dan protein hewani
berarti anda bolehmakan banyak :
– Telur
– Ikan
– Ayam
– Keju
– Alpukat
– Santan caor dalam kemasan karena lebih rendah karbo dr snatan asli
– Kepiting
– udang
– Daging yang non halal buat yang non muslim
– Burung
DEBM boleh konsumsi berbagai sayuran yang diijinkan (rtendah karbo) antara lain :
– Semua jenis sayuan daun , daun singkong, daun pepaya, daun pisang
– Kol, brokoli, pakcoy, sawi putih
– Bunga pepaya
– Dan aneka sayuran hijau lainnya
– Juga boleh wortel, lobak, labu kuning, labuh siam
Yuk di like dan share , ingat2 dan hapal2 biar lekas kurus
Keterangan selanjutnya dan panduan bisa di dapatkan di WA 08112442332
Facebook Comments

Leave a comment

Leave a Reply

%d bloggers like this: