Selamat pagi warga debm, kaum LEBARAN setelah lebaran mana nih suaranya ?? Alhamdulilah kita dipertemukan dengan lebaran tahun 2020 dan semoga kita juga dipertemukan dengan lebaran tahun depan, amin amin amin..

Yang merasa LEBARAN setelah lebaran yuk ini dia 9 sarapan alias makan pagi yang bikin kurus ala DEBM

Saya sangat menekankan MAKAN PAGI , karena makan pagi menurut sayta adalah PENENTUAN, kalau makan paginya udah bener, KURUS itu gampang banget, tapi klo dari pagi sudah salah makan atau gak makan, susah banget kurusnya

Saya tau ini , karena dulu berat badan saya pernah naik hingga 107 kilo , dan saat itu saya makan pagi lontong kari wkwkwkwkw, jaman pacaran dulu, paling asik mmg jemput pacar (saat ini jadi isteri), sambil makan lontong kari hahaha

Ini dia 9 Makan pagi yang bikin kurus :

– TELUR ASIN + Kopi Hitam pahit Tanpa Gula

Telur asinnya boleh dimakan banyak, kalau kuat habis 3 boleh 3 ,klo kuat 2 ya bopleh dua aja, kalau kuuat 5 boleh 5 aja hahaha, dan biasanya saya makan kuningnya aja soale kurang suka putihnyua, kalau anda mau makan semuanya juga gpp

– Telur rebus dan sasa sambal,

sederhana banget, tapi bener2 bikin josss kenyang sampe siang , oreo supremenya cuman pemanis ya hehehe

– Kuah mie instan dan telur boleh goreng boleh rebus

rasa mie instannya boleh bebas, mereknyua juga bebas, ga pake mie nya, hanya pakai bumbunya aja

– Tumis Kikil, boleh sampai kenyang

-Ikan tongkol balado

-Sate Ayam, sampai kenyang

-Ikan Teri sambal hijau

-Keju + kopi hitam tanpa gula

-Hati ampela ayam + mbaca buku saku debm heheh

pesan ke wa 08112442332

Yang mau kurus ABSEN DISINI !!!!