9 Cemilan Untuk Diet DEBM

46211147_1788427784600755_3677141095193509888_o

Cemilan ini penting lho bun, aku bisa kurus walau ngemil. CUman harus diganti ya cemilannya, dulu klo lapar aku pernah ngemil krupuk, onigiri (yang ada di indodesember wkwkwk) atau ngemil nasi, coklat, roti, dan saat itu entah knapa badanku tambah gemuk ya

Juga pernah ngemil buah, nah itu juga waktu itu tambah gemuk

Aku ingat pernah ke supermarket mekarwangi di bandung buat beli nenas yang sudah dikupas, aku pikir kan nenas bikin kurus,

Tapi kok setelah 1-2 minggu makin tebal ya ini perut

BAnyaklah cemilan yang KATANYA buat diet tapi malah bikin aku saat itu makin gemuk

Tapi setelah aku tau cemilan debm, aku bisa ngemil tanpa jadi gemuk , ini dia cemilannya :

  1. Keju meg slice
  2. Telur rebus boleh goreng juga, tapi prefer rebus
  3. Sop telur (telur di kuah, di rebus, trus dikasi penyedap)
  4. Kripik kulit sapi
  5. Kripik kulit ikan
  6. Sop ayam / sapi
  7. Sate kambing plain
  8. Agar – agar plain + keju dan sasa santan
  9. 1 Pcs sosis kanzler singles, sosis rekomendasi debm
  10. kopi hiytam pahit tanpa gula
  11. butter 1 potong
  12. Kueh mie instan + timun dan telor
  13. Telur rebus balado
  14. ikan asiin
  15. ikan tongkol pindang
  16. Atii ampela
  17. timuin dan telur di siang / sore hari
  18. kopi hitam tanpa gula + sasa santam
  19. Sasa santan dijadikan es krim
  20. Alpukkat + kkeju
  21. Keju mer merah parut + sasa santan
  22. Ikan bakar
  23. Telur dadar + keju
  24. Omelete telur
  25. Keju slice + ikan asin
  26. Telur asin + kopi hitam tanpa gula
  27. Telur asin  aja
  28. Telur puyuh + kuah mie instanm
  29. Sosis kanzler singles + telur ceplok
  30. Ikan salmon goreng
  31. Sayuran dipanggang + telur

GANTI cemilan anda, kapanpun lapar anda bbisa makan cemilan di atas (saayur siang aja), dan sebelum anda makan coba minum air dulu karena kadanng2 itu lapar palsu

Facebook Comments

Leave a comment

Leave a Reply

%d bloggers like this: