Cara Menurunkan Berat badan ala DEBM
Bahan-bahan: Jelly strawberry Jelly melon Jelly lechi 100gr timun sur 1 sachet diabetasol ukuran 1gr Air putih dingin secukupnya Es batu Cara membuat: 1. Cetak timun suri, strawberry, dan melon dengan cetakan bulat bulat 2. jelly lechy di buat dadu 3. masukan…
Bahan-bahan: Keju parut Kara 65 ml Alpukat matang Gula diabetasol Jelly strawbery Air 50ml Cara membuat: 1. Potong miring alpukat 2. Potong dadu jelly 3. Masukan kara, air dan gula 4. Aduk rata 5. Taburi dengan keju d atasnya 6. sajikan
Bahan-bahan: 200gr kulit ayam 200gr usus ayam 10 buah ati ayam 10 buah ampela ayam Parutan keju Bumbu: Bumbu ungkep kuning Ayam goreng instant Jeruk nipis 5 lembar daun salam Garam Merica Cara membuat: 1. Cuci bersih bahan-bahan dan buang kotorannya, Marinasi…
Bahan-bahan: 400gr hati sapi potong dadu 15 butir telur puyuh 100 ml santan kara 100 ml air matang Bumbu sambal goreng instant 5 lembar daun salam 1 serai geprek Bumbu halus: 5 buah cabai merah 3 buah bawang merah 2 buah bawang…
Bahan-bahan: 500 ml jus alpukat (tanpa gula dan susu) 50 ml Sun kara 1 nutrijell plain 1 sachet gula diabetasol Cara Membuat: 1. Masukan jus alpukat kedalam panci/saucepan, tambahkan nutrijell plain, aduk 2. Masukan kara, aduk 3. Masak hingga mendidih, matikan api…
Bahan-bahan: ½ sendok Vanilla accent 2 tetes pewarna makanan hijau 2 tetes pewarna makanan merah ½ nutrijell plain 1 gula diabetasok ukuran 1 gr 4 keping mie shirataki (rebus 15 menit) Kara Cara membuat: 1. Siapkan 2 panci, bagi 2 shirataki dan…
Bahan-bahan: 500 gr ayam cincang Keju parut secukupnya 1 buah Wortel (potong dadu kecil rendam dengan air panas sebentar) 1 butir telur ayam Bumbu pelengkap: Lada putih Garam Royco ayam (optional) Cara membuat: 1. Kocok telur ayam 2. Campurkan ayam dan wortel…
Bahan-bahan: 1 sachet nutrijell strawberry 1 sachet nutrijell plain 1 sachet nutrijell melon Secukupnya santan kara cair 1 sachet gula diabetasol ukuran 1 gram Cara membuat: 1. Seduh nutrijell melon dengan 500ml air lalu masukan kedalam wadah bebentuk kotak, tunggu hingga mengeras…
Bahan-bahan: 1 boggol sawi putih 1 ikat baby pakcoy/sawi hijau 1 tomat merah 5 telur ayam Bumbu: 10 cabai rawit merah ukuran kecil, iris 5 siung bawang merah kecil, iris tipis 2 siung bawang putih kecil, cingcang halus ¼ bawang bombay, iris…
Untuk 5 Porsi Bahan-bahan: 500 gr daging sapi semur/oseng, iris tpis atau potong dadu kecil (agar mudah empuk) 100 ml air Bumbu: 5 Bawang merah ukuran kecil iris 2 Bawang putih ukuran kecil cingcang ½ Bawang bombay iris Bumbu pelengkap: ½ sdm…
Bahan-bahan: 350gr daging ayam cingcang 300gr daging sapi cingcang Keju cheddar (slice/potong dadu) Beberapa lembar daun salam 15 telur puyuh (rebus) 2 telur ayam (rebus) 1 butir ayam mentah Daun bawang, iris miring Bumbu pelengkap: Lada putih bubuk Masako sapi Garam Cara…
Bahan-bahan: 1. Alpukat matang 2. 1 sachet gula diabetasol ukuran 1 gr 3. 1 gelas suprot 4. esbatu Cara membuat: 1. cetak buah alpukat dengan cetakan bulat 2. masukan kedalam gelas saji 3. siapkan 1 gelas susu protein 4. masukan suprot kedalam…
Bahan-bahan: 1 gelas suprot 1 sachet gula diabetasol 1 sachet nutrijell coklat Cara membuat: 1. Masak nutrijell coklat hingga mendidih, aduk selama memsak 2. Diamkan jelly didalam lemari es selama 1 malam 3. Masukan kedalam cetakan lalu bulat-bulat dengan cetakan pembulat 4….
Bahan-bahan: 2 buah dada ayam fillet besar 1 blok keju cheddar parut 4 buah wortel (potong bentuk korek api, lalu ) Mayonnaise merk remia Bon cabe secukupnya 4 buah telur 1 ½ nutrijell plain Bumbu pelengkap: Garam Ladaputih bubuk Cara membuat: 1….
Bahan-bahan: 1 sachet nutrijell strawberry 1/2 sachet nutrijell plain 1 sachet nutrijell melon Secukupnya santan kara cair Cara membuat: 1. Seduh nutrijell strawberry dengan 500ml air lalu masukan kedalam cetakan, tunggu hingga mengeras 2. Seduh nutrijell plain dengan santan kara tambahkan air…
