7 Makanan Wajib Saat Lebaran ala DEBM Sudah menjadi tradisi ketika lebaran setiap keluarga menyediakan banyak makanan di rumah, baik untuk jamuan atau untuk dimakan sendiri. Dan sudah tidak bisa dipungkiri kalau makanan yang biasa ada saat lebaran adalah makanan yang tinggi karbo dan gula. Tapi untuk para member DEBM sekarang udah gak usah khawatir […]
Category Archives: Daily Health
6 Tips Olahraga Ngabuburit DEBM
Dibulan ramadhan ini banyak sekali kegiatan yang bisa dilakukan untuk mengisi waktu sambil ngabuburit / menunggu adzan maghrib. Bagi anda para pejuang kurus anda bisa melakukan olahraga sebelum adzan maghrib kurang lebih 45 menit sambil menunggu berbuka puasa. Berpuasa bukan berarti menghalangi kita untuk berolahraga justru, sebenarnya untuk menjaga tubuh agar tetap bugar saat berpuasa […]
Opor Telur DEBM
Tumpeng ulang tahun :D
Halo Selamat siang hari ini saya ber-ulang tahun yag ke 31, Dan isteri sy kebetulan menemukan foto say apas ultah 25 menunya sama TUMPENG, bedanya yang tumpeng di usia 31 pakai beras shirataki dan ynag 25 pakai beras biasa hehehehe Jangan liat buah2an yaa,m itu PANTANG! !! itu buat staff debm yang gak diet (dari […]
DEBM untuk ibu hamil dan menyusui
Penyakit “THTG”
Jangan lupa minum air 3 gelas di jam 9 pagi dan 3 sore
Cara mudah jalan kaki 1 jam sehari
Sempol Ayam DEBM
Kumpulan menu makan pagi by member group DEBM 14 maret 2018
#Tips langsing
Selamat makan malam “toge with ikan kakap panggang”
Kumpulan menu makan siang by member group DEBM 13 januari 2018
Kumpulan menu makan pagi by member group DEBM 13 maret 2018
kumpulan menu makan pagi by member DEBM 12 maret 2018
