7 Makanan Wajib Saat Lebaran ala DEBM

7 Makanan Wajib Saat Lebaran ala DEBM Sudah menjadi tradisi ketika lebaran setiap keluarga menyediakan banyak makanan di rumah, baik untuk jamuan atau untuk dimakan sendiri. Dan sudah tidak bisa dipungkiri kalau makanan yang biasa ada saat lebaran adalah makanan yang tinggi karbo dan gula. Tapi untuk para member DEBM sekarang udah gak usah khawatir […]

6 Tips Olahraga Ngabuburit DEBM

Dibulan ramadhan ini banyak sekali kegiatan yang bisa dilakukan untuk mengisi waktu sambil ngabuburit / menunggu adzan maghrib. Bagi anda para pejuang kurus anda bisa melakukan olahraga sebelum adzan maghrib kurang lebih 45 menit sambil menunggu berbuka puasa. Berpuasa bukan berarti menghalangi kita untuk berolahraga justru, sebenarnya untuk menjaga tubuh agar tetap bugar saat berpuasa […]

Tumpeng ulang tahun :D

Halo Selamat siang hari ini saya ber-ulang tahun yag ke 31, Dan isteri sy kebetulan menemukan foto say apas ultah 25 menunya sama TUMPENG, bedanya yang tumpeng di usia 31 pakai beras shirataki dan ynag 25 pakai beras biasa hehehehe Jangan liat buah2an yaa,m itu PANTANG! !! itu buat staff debm yang gak diet (dari […]

%d bloggers like this: