Category Archives: Infografis

9 Langkah Mengecilkan Perut Tanpa Sengsara

langkahkecilanperut1

Pertanyaan paling besr abad ini, BAGAIMAN ACaranya mengecilkan perut tanpa sengsara, saya sudah menemukan caranya simak..langkahkecilanperut2

Cara pertama adalah dengan SARAPAN YANG BENAR. MENGHINDARI sarapan tidak akan membuat perut and kecil, sementara kalua sarapannya salah malah akan membuat perut anda MAKIN BESAAR .. ya BESAAAARRRR !!!

Sarapan yang benar contoh : Alpukat, Keju, Ikan, Telor, daging

Yang dimasak BOLEH dengan Minyak boleh pakai garam TAPI TAMPA GULA, Boleh minum kopi dan teh aTAPI TANPA GULA/KRIMER,

Susu juga NO sebab masih ada laktosa (gula susu)

Contoh sarapan : 

https://sukses123yes.com/2017/07/21/1000-menu-untuk-menurunkan-berat-badan/

langkahkecilanperut13Daari pengalaman saya, MINUM AIR yang cukup adalah CARA PALING MUDAH untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan lingkar perut. Tubuh memberikan signal yang membingungkan antar alapar dan haus, oleh sebab itu kadang di jam – jam sibuk, kita lupa minum air sehingga yang muncul rasa lapar

Rasa lapar ini ,kalau memang LAPAR palsu, bisa hilang dengan 3 gelas air di jam 9-10 pagi. Jadi INGAT MINUM AIR adalah cara tercepat buat kurus. TAPI kalau sudah minunm air masih lapar berarti itu lapar ASLI, kalau memang lapar asli boleh makan keju/telor atau alpukatlangkahkecilanperut14Makan siang kalau memang anda cuman target sedikit aja, bisa makan siang normal. Tapi kalau anda ingin progres anda cepat, maka GANTI nasi anda dengan Buncis/wortel. Sebab nasi adalah penyebab utama kegemukan pada pola hidup moderen.langkahkecilanperut15Prinsip kami TAK PERLU tahan lapar biar jadi kurus, kalau anda memang suka ngemil, di sore hari JANGAN Ngemil buah yang manis apalagi diijadikan rujak, apalagi baso .. itu nambah GEMUK !!

Cemilan sehat antara lain telor, ikan, keju atau alpukat yang bisa anda masak dengna semarak misal di bumbu balado PEDAS !!! langkahkecilanperut16

benarnya, 90% Faktor yang menentukan penurunan berat badan adalah POLA Makan. Jadi kalau anda tanya apakah bisa ikut DEBM ga olahrag tapi BB turun ?

Saya dengan yakin menjawab BISA 😀

karena dulu saya juga fitness seminggu 3x tapi karena pola makan salah BB ga turun malah sempat naik hehehe..

TApi sejak sy pola makan tepat, fitness ga serajin dulu tetap aja BB Turun

NAMUN Kalau anda bertanya kalau sehat apakah perlu olahraga ? maka jawabannya IYA
kalau mau sehat perlu olahraga

Olahraganya bisa aneka macam, palnig sederhana jalan kaki 1 jam sehari
atau bagi anda yang hanya punya waktui 15 menit bisa lompat2 15 menit atau jalan di tempat hingga dengkul setinggi dada selama 15 menit

Kesimpulan :

1. BUat kurus, olahraga ga wajib
2. BUat sehat, olahraga wjaib, minimal jalan kaki

langkahkecilanperut17

Makan Malam SANGAT MENENTUKAN apakah anda akan bakar lemak pada saat tidur atau akan BIKIN LEMAK saat tidur.
Karena dalam beberapa jam ke depan kita akan tidur, maka sebenarnya kita tidak butuh terlalu banyak asupan energy Instan (karbo) sehingga makan malam nasi adalah pilihan yang sangat berpotensi bikin gemuk.
Tetapi sebaliknya, kalau makan malam sate kambing (LENGKAP dengan lemaknya klo gatakut koles, kalau takut koles jangan makan lemaknya) adalah pilhan tepat untuk bikin kurus badan KALAU tidak makan karbo (karbo = nasi, lontong, kecap, bumbu kacang, buah kecuali alpukat)
Dulu saya makan malam nasi, alhasil badan saya naik dari 77 ke 107 bisa lihat di foto, tapi setelah itu saya ubah menjadi daging – dagingan yang mana kebetulan saya hobi makan daging , dan tyak terasa makan enak, makan banyak BB Turun ke 73 saat ini
Dan bukan hanya itu tetapi kualitas hidup saya membaik. Waktu BB 100an saya takut sama kolestrol, ga berani makan sate kambing, Tapi kenyataannya malam sering kaki sakit, kram, pagi2 dada sakit nyeri luar biasa, tak kuat pula naik tangga. dan sering pegal2..
Sejak makan kambing, Dada tak lagi sakit, kuat olahraga, tak lagi pegal – pegal, kaki tak lagi kram dan berbagai manfaat kesehatan lain. TENTU makan sate kambingnya TANPA KARBO..
Bagaimana saya turunkan bb 34 kilo? BACA di buku Sukses Menurunkan Berat Badan, WA 082116166851 untuk pemesanan Harga RP. 109.000 BONUS BOOKLET KURUSAN DALAM 7 HARI 😀

langkahkecilanperut18

Memangh paling enak makan nasi goreng atau mie tengah malam kalau lapar, tapi hasilnya waktu itu BB saya naik dari 77 ke 107, anda tak mau bukan., GANTI snack tengah malam anda dengan strawberrym alpukat atau agar2 PLAIN (tanpa gula) dengan sedikit yogurtlangkahkecilanperut19

Dulu saya paling hobi makan nasi goreng tengah malam, saya pikir itung  itungan kalori, nasi goreng paling 300-400 kalori, apalagi makan nasi gorengnya setleah nge-gym, rasnaya nikmat sekali. Ternyata ini salah banget.

Mie instan, salah satu makan favorit orang indonesia, paling enak dimakan di tengah malam, saat dingin – dingin dan agak kelaparan :D, ternyata dalam satu bungkus mie instan mengandung karbo yang setara dengan satu piring besar nasi. Sangat sulit menurunkan berat badan jika pola makan mie instan di tengah malam.

Untuk tiap – tiap orang ada pola makan yang harus di ubah untuk mencapai tujuan berat badan, kalau boleh saya daftarkan beberapa pola makan yang akan dengan cepat meningkatkan berat  badan antara lain :

  1. Makan pagi kebanyakan karbo
  2. Makan karbo di malam hari (saat sebenarnya tubuh tidak butuh terlalu banyak makanan)
  3. Minum Minuman Dengan kadar gula tinggi (Kopi dengan gula, soft drink, teh dengan gula)
  4. Makan Sekaligus dalam porsi yang besar
  5. Makan karbo secara berlebihan
  6. Kurang makan protein
  7. Kurang makan serat
  8. Lupa kalau udah makan 😀

langkahkecilanperut110

Kalau memang tak mendesak, JANGAN BEGADANG karena nafsu makan berpotemsi naiklangkahkecilanperut111

Bagaimana saya turunkan bb 34 kilo? BACA di buku Sukses Menurunkan Berat Badan, WA 082116166851 untuk pemesanan Harga RP. 109.000 BONUS BOOKLET KURUSAN DALAM 7 HARI 😀

Harga Saham

Harga Saham

Analisa Teknikal Harga Saham

Jika anda pernah mendengar istilah Analisa teknikal, maka dalam konteks  saham yang dimaksudkan adalah analisa teknikal dari pergerakan harga saham (open, high, low , close) untuk menentukan trend dan terkadang juga untuk memprediksi pergerakan harga saham ke depannya baik dalam jangka pendek maupun dalam jangka panjang.

INgat bahwa harga sham TIDAK ditentukan oleh analisa teknikal tetapi analisa teknikal merupakan hasil dari pergerrakan harga saham. analisa teknikal adalah sebuah alat untuk memprediksi harga saham dan menentukan trend dari harga saham yang sedang berlangsung , tetapi bukan untuk menentukan harga saham akan kemana. Yang menentukan harga saham hanyalah pasar itu sendiri.,

Ada banyak teknik analisa teknikal yang bisa anda pelajari di Kategori Teknikal dari blog master bei5000

Pelajari Analisa Teknikal Untuk Pemula di Buku Analisa Teknikal Step by Step

Analisa Fundamental Harga Saham

Selain analisa teknikal dari harga saham, terdapat juga analisa fundamental. Berbeda dari analisa teknbikal yang meng-analisa pergerakan harga saham, maka analisa fundamental yang di analisa adalah fundamental dan perubahan fundamental perusahaan emiten.

Perubahan fundamental perusahaan akan sangat mempengaruhi harga saham itu sendiri. Sebagai contoh laporan laba yang turun dapat merontokan harga saham, sebaliknya laporan laba yang naik atau ada proyek baru dapat meningkatkan harga saham.

Analisa fundamental mempelajari hal – hal yang berbuhungan dengan harga saham wajar, rasio – rasio harga seperti PE (perbandingan harga saham dan laba per saham), rasio – rasio keuangan perusahaan seperti ROE , DER, Margin dan lain sebagainya.

Ada banyak Artikel analisa fundamental yang bisa anda pelajari di Kategori Fundamental dari blog master bei5000

Pelajari Analisa Fundamental selengkapnya di Buku Analisa Fundamental

dan Analisa Fundamental Jilid 2 

Harga Saham Dipengaruhi Emosi Pasar

Harga saham sangat dipengaruhi oleh emosi pasar, dan hal inilah yag seringkali membuat trader atau investor merasa kebingugan. Kenapa suatu saham yang jelek bisa tiba – tiba naik sementara kadang saham yang bagus kadang bisa lama naiknya.

Kenapa berita jelek kadang bisa merontokan harga saham, trader lantas cut loss namun tidak lama kemudian harga saham kembali lompat. Inilah pasar modal, bukan hanya di indonesia tetapi di seluruh dunia.

Ketika pasar menerima berita buruk, pasar biasanya akan bereaksi sangat negatif terhaap saham tersebut tanpa menpertimbangkan seberapa besar perubahan fundamental yang dihasilkan. Sebagai contoh suatu berita penurunan laba 5% dapat menghasilkan penurunan harga saham sebesar 20% pada jam perdagangan . Lantas kemudian tiba – tiba harga saham lompat menjadi hanya turun 5% pada saat penutupan.

Sebaliknya berita suatu saham akan di – akuisisi oleh perusahaan laiin bisa membuat harga saham tersebut  naik puluhan % hanya dalam beberapa hari saja. Tetapi kemudian pasarmenjadi rasional dan harga sham tersebut akan teroreksi balik lagi ke wilayah normalnya.

Baca Juga : Individual Psychology

Untuk bisa memahami, Silahkan lihat infografis berikut ini

Harga Saham

Harga Saham

Harga Saham dan Emosi Pasar

Volatiltas harga saham adalah pisau bermata dua bagi trader / investor .

Harga Saham dipengaruhi oleh emosi pasar yang diperngaruhi oleh berbagai sentimen. Dan terkadang sentimennya tidak masuk akal. Namun inilah kenyataan di pasar saham. Harga saham bisa naik oleh sentimen positif dan turun karena sentimen negatif, walau secara fundamental tidak ada perubahan yang berarti.

Cara bertahan menghadapi volatilitas harga adalah

1. Tetap Objektif menilai fundamental perusahaan

2. Jangan terpengaruh harga pasar

3. JIka saham naik,cek apakah sudah kemahalan

4. JIka sahma turun,cek apakah ada perubahan fundamental yang negatif

BE OBJEKTIF adalah satu – satu nya cara menghadaip volatiltas harga saham

Baca Juga : Bagaimana Harga Saham Bisa Terbentuk (mekanisme pembentukan harga saham)

Lain – Lain

Ada tambahan dari salah satu member komunitas saham bei5000 :

@Conan

 

usul pak @rh_liembono, mungkin bisa dimasukkan unsur-unsur sbb:

1. kesehatan keuangan dan pertumbuhan fundamental
2. berita/issue terkait
3. perubahan peraturan/kebijakan pemerintah pada industri/sektor
3. coverage analis thd emiten tsb
5. ada tidaknya penjaga gawang (market maker)
6. siklus industri (growth, mature, dll)
7. ekspansi baik yang organik (perluasan pabrik/cabang) maupun non organik (akuisisi, merger)
8. generousity dan rutinitas dlm pembagian dividen
9. karakteristik pemegang saham pengendali dan pengalaman manajemen
10. kualitas good corporate government dan keterbukaan informasi
11. ada tidaknya masalah hukum yg sedang dihadapi
12. kondisi ekonomi global dan makro serta market
13. % kepemilikan oleh pemegang saham publik (floating shares)
14. pergerakan foreign investor pada transaksi saham yg bersangkutan

Saham yang paling sering naik pada bulan Juni

Selamat pagi para pembaca sekalian, saat ini kita tengah berada di akhir bulan mei, dan sebentar lagi kita akan memasuki bulan juni. Beberapa orang percaya bahwa saham adalah sesuatu yang periodik, artiinya memiliki siklus. Nah, jika anda percaya hal ini, maka ulasan saya  berikut ini mungkin bermanfaat bagi anda.

Saham yang paling sering naik di bulan juni

#TLKM di bulan juni hanya naik 4 dari 7 tahun atau 57%

#ASII cukup menjanjikan bulan jni dan juli 8 tahun terakhir , daik 5 dari 7 tahun atau probabilitas naik 71%

#UNVR lebih tinggi lagi 6 dari 7 tahu terus naik atau memiliiki probablitas naik 86%

#BBRI jga lumayan juni probablitas naik 71% dan juli 86%

#BBCA masing – masng juni dan juli probabilitas naik 71%

#AISA juni probabilitas naik 56% dan JULI Selalu naik alias 100%

Biasanya juga kalau menjelang bulan puasa #LPPF di asosiasikan dengan saham yang mau naik,s ebab katanya banyak orang beli baju di Matahari, tetapi kenyataannya juni ga pernah naik. Mungkin karena sudah banyak yang meng-antisipasi sebelumnya

GGRM

#GGRM juga memiliki probailitas naik yang tiggi yaitu 71% pada juni dan juli

LPPF

Biasanya juga kalau menjelang bulan puasa #LPPF di asosiasikan dengan saham yang mau naik,s ebab katanya banyak orang beli baju di Matahari, tetapi kenyataannya juni ga pernah naik. Mungkin karena sudah banyak yang meng-antisipasi sebelumnya

 

 Data dari Stockbit Pro

 Dapatkan diskon sebesar 5% dengan memasukkan voucher code “BEI5000” pada saat anda melakukan pembayaran.

Upgrade ke Pro sekarang

Ini dia, bulan paling mantap beli saham/reksadana

Biasanya, di bulan mei, atau mendekati bulan mei, banyak yang bertanya apakah mei mesti jualan saham ? karena ada istilah sell on may and go away.  Dan memang tebukti di tahun ini bulan mei bursa saham cukup volatile. Namun sebagai investor atau trader yang logis, kita tidak boleh mengambil keputusan hanya berdasarkan suatu hal yang tidak berdasarkan fakta.

Bagaimana data dan faktanya, simak pemaparan berkut ini.

Di Bulan apa IHSG paling naik

Ada fitur baru di stockbit, dengan fitur ini anda bisa mengetahui di bulan apa suatu saham atau IHSG saham paling naik, saya ambil data sejak 1998, berikut datanya.

Dari data di atas, ternyata Bulan dimana saham paring sering naik adalah DESEMBER , yaitu naik 17 dari 18 tahun
diikuti bulan Maret 13x naik, dan January serta July masing – masing 12x naik. Yang berarti , secara berkala, #IHSG memiliki probabilirtas naik paling besar di bulan desember. Dari sini saja kita bisa mendatkan sedikit TRIK bahwa, kalau beli saham, paling enak di akhir bulan november sebab desember paling berpotensi naik.

Oktober Beli – Juni Jual

Setelah saya olah datanya lebih mendalam lagi, dan kalau kita baca datanya baik – baik sehingga menemukan pencerahan,  ternyata sejak tahun 1998, paling enak investasi di bulan oktober, sebab sejak oktober hingga juli, rata – rata saham naik terus, nanti juli agustus aham indonesa rata – rata turun. jadi beli oktober, jual juni

Reksadana

Dalam kasus contoh di atas, saya mengambil IHSG sebagai contoh kasus, dan karena reksadana dan IHSG biasanya berjalan ber-iringan, maka anda bisa memakai data di atas sebagai pertimbangan untuk beli reksadana saham.

Kesimpulannya adalah kalau anda ingin beli reksadana dengabn probabilitas untung terbesar, maka belilah reksadana pada bulan Oktober, dan jual pada bulan juni.

Sedikit tambahan, kalau anda ingin untung cepat maka kita bisa lihat data di atas lagi,

kalau buat cuan cepat, beli awal november, jual akhir january

Karena rata – rata kenaikan IHSG tertinggi terjadi pada range bulan Novbember hingga january , sehingga bisa beli di awal november dan jual di akhir january

Anda juga bisa meng-analisa sendiri suatus aham misal BMRI, paling sering naik di bulan apa dengan fitur ini (stockbit pro) . Dan kebetulan ada diskon 5% yang bisa anda gunakan jika berlangganan dengan menggunakan voucher dari BEI5000. dengan memasukkan voucher code “BEI5000” pada saat anda melakukan pembayaran.

Garis Besar Ekonomi Indonesia (Per 7 April 2016)

Garis besar ekonomi indonesia

Indonesia mencatatkan pertumbuhan ekonomi 5,04% YoY dengan angka inflasi 4.45%. Suku bunga bank sentral 6.75% dan nilai tukar rupiah Per penutupan 6/4/2016 Adalah 13.280 Rupiah per US Dollar. Indoensia memiliki 255 juta penduduk dengan angka pengangguran 6,18%.

Rasio hutang pemerintah hanya 25% yang merupakan salah satau hutang pemerintah terkecil di dunia.  GDP indonesia adalah 889 Milliard US Dopllar, menjadikan Indonesia sebagai negara terbesar secara ekonomi ke 17 Dunia.

YoY m perpenutupan hari ini, #IHSG turun 11% jadi , rata – rata yang beli sahan tepat 1 tahun lalu rugi 11%, GDP by sector indonesia 19% nya didominkasi oleh sektor mining , sehingga pergerakan harga minyak dunia masih cukup mempengaruhi ekonomi indonesia. Harapannya ada 23% dari sektor konstruksi , semoga bisa mengangkat apa yang jatuh oleh minyak