sarapan tgl 23/11/17

Selamat pagi dan selamat makan pagi makan pagi hari ni, 2 telor ceplok dengan udang dan segelaskopi hitam pahit tanpa gula. Bisa dibaca di slide,makan pagi memegang pernaan yang sangat penting dalam proses penurunan berat badan KALAU anda hanya bisa disiplin DEBM hanya di pagi hari saja (siang – sore mungkin lagiga bisa disiplin), maka […]

%d bloggers like this: